腰间盘突出是生活当中，非常常见的一种疾病这种疾病往往的危害着人们的身体，特别是有很多的朋友们，经常会出现腰酸经常会出现身体上没出现的腰酸，身体乏力，疼痛，那么在接下来的这篇文章当中，就来一起了解一下腰椎突出该怎么办。
木板床
热水袋
毛巾
泥
针
磁疗带
步骤/方法
用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。
腰间盘突出理疗方法
用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经活血，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。
腰间盘突出理疗方法
可以使用专门的腰间盘磁疗工具，准备一根有磁疗功效的腰间束带，没事的时候束在腰间，尤其是坐着的时候，一来有助于调整坐姿，二来可以改善腰间盘突出。
腰间盘突出理疗方法
用专门的热疗法治疗腰间盘突出，用那种泥浴的泥加热，然后把它均匀地敷在后腰部位，等凉了再加敷，一般一回敷个五六次差不多，如果没有这种泥，也可以用热水袋装好热水，然后人平躺，在后腰下垫上热水袋，一般热敷半个到一个小时，再没有就直接用热毛巾敷。
腰间盘突出理疗方法
久坐是腰间盘突出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，最好练习一下瑜伽体操，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对治疗腰间盘突出很好。
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最后，如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床，能够矫正腰椎形状。，缓解腰间盘突出。
上面文章当中了解到了腰椎间盘突出，首先这种疾病对人体伤害有着非常大的影响，行业很容易造成腰椎出现变形，治疗随着现在的医学科技发展，其他的一定很好的治疗效果。
