感冒了就难免出现总打喷嚏流鼻涕这样的状况，流行性的感冒上来一阵，总是让我们无法去忍受，尤其是在冬天，受不了极端恶劣的天气，总打喷嚏流鼻涕就变成了一种十分常见的现象，为了保证大家的身体健康，下面我们就了解一下总打喷嚏流鼻涕怎么办。
最简单有效解决的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。早晚洗就可以了。洗的时候一定要彻底清洗掉鼻腔内的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎即可自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变的组织细胞将逐渐被新生的健康细胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。用药的话，药物基本都是在血液中，很少能够到达鼻粘膜表面来杀死病菌，最多只有给组织消炎的作用。吃药的时候炎症确实可以消下去，但药效过后，病菌又会继续繁殖，重新引发炎症，而病菌慢慢地就会有抗药性，对整个身体都不是好事。洗鼻由于是综合提高了鼻子的抵抗能力，所以对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显。也就是说，从人多的地方回来后彻底清洁鼻腔一次可对各种流感均有非常好的预防作用。
方法1 配方：菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量. 制法：将上述药物用沸水冲泡，取汁加蜂蜜调匀. 用法：代茶频饮，每日1剂，连用3-5日. 适应：急性鼻炎.
方法2 配方：葱须20克，薄荷6克蔓荆子15克.制法：上述药物加水煎，取汁即可.用法：代茶饮用，每日1剂.适应：急，慢性鼻炎.
方法3 配方：生姜9克，大枣9克，红糖70克.制法：上述药物加水煎，取汁即可.用法：代茶饮用，每日1剂，连用3-5日.适应：急性鼻炎.
方法4 配方：炮姜10克，炙甘草20克.制法：上述药物加水煎，取汁即可.用法：早晚分服，每日1剂.适应：急性鼻炎.
方法5配方：葱适量.制法：将葱捣烂取汁.用法：每晚用药棉蘸葱汁，轮流塞鼻炎内.适应：鼻炎。
以上就是总打喷嚏流鼻涕的解决方法，如果您也出现了这样的现状，可以采用以上的几种方法进行治疗，另外日常生活中，为了预防各种各样的疾病，要养成一个好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，不要因为一时的疏忽，而造成了更为严重的后果，最后祝愿大家都能拥有一个健康的身体。
