现在的人久坐所以会长痔疮，有些人是天生就有痔疮。吃点上火的东西痔疮就更严重了，痔疮肛裂怎么办？发生这种情况要及早就医不要觉得不好意思有些人觉得不好意思所以一直拖着结果越拖越疼坐立不安，一旦发生这样的情况要对症下药才能好的快，预防痔疮肛裂的办法，多运动不要久坐。

治疗肛裂和痔疮的方法：

一 外科手术是治疗肛裂和痔疮最好的方法。

痔疮是一种常见病，多发病，由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难，加上内脏的下压就更易形成静脉扩张而患痔疮.

临床表现为肛门瘙痒，肿痛，出血.中医的理论为：痔疮为热迫血下行，郁结不散所至.年老体弱，饮酒吸烟，饮食过辛辣等都是其诱发因素.因此，科学合理的简易自我疗法对本病有重要意义.

一，饮食起居调养法.生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用.在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多.

二，药物调理法.可以用朴硝，花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗.也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等.

三，运动调养法.适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量.这对痔疮的防治很有作用.提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松.这种运动可随时随地进行.

四 关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓 马应龙痔疮膏有一定作用.必要时候可以手术治疗.

以上所述肛裂和痔疮是可以治愈的，注意个人卫生少吃辛辣的东西，勤换内裤还要少吃辛辣，痔疮可以用药不要觉得不好意思哈。肛裂可以采用手术治疗一般能痊愈，要注意饮食习惯和作息习惯这个不需要太过担心要养成按时锻炼的习惯不要在座位上坐太久。