每当季节变更的时候都是流行感冒最严重的时候，尤其是春天，一到春天时而晴天时而雨天，天气就像娃娃的脸，让人捉摸不透。大多数的人都会患流行感冒，但是，并不是每一个人都会有的，只有那些不太外出的人才有可能有幸避免，那我们平时应该怎样注意才可以避开这些流行感冒并且不被波及呢？

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手很重要： 在有些公共场所不是很容易能找到洗手间。因此要记住，未洗手前不要摸眼口鼻，不能吃食物。当我们的手触摸了感染甲型H1N1流感病毒的物品，再去摸鼻子或嘴巴，就给病毒进入体内提供了机会。勤洗手比戴口罩更重要。在有些公共场所，人们的手没法不去触碰很多人已摸过之处，遇到以下情况必须洗手：

（1）触摸过公共物件。如电梯的扶手、按钮、公共汽车的把手、公共电话、公厕的门把、接触钱币之后、做完扫除工作之后等。

（2）饭前饭后，触摸眼、口、鼻前，吃药之前，如厕后。

（3）打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，戴口罩前及除口罩后。

3. 室内空气要流通：

预防甲型H1N1流感与预防普通感冒一样，很重要的是空气流通，对普通市民来说，不去人多不通风的地方比较安全。因为病毒是存活在空气中的，而且存活难度比较大，所以只要是露天场所或是非人群聚集地，都不会太危险。在流感高发季节，前往人多拥挤的场所时最好佩戴口罩。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。没有特别需要尽量避免到医院去。

只要我们形成良好的生活习惯，并且注意个人卫生其实就可以很好的避免流行感冒。平时也应该多注意吃一些提高抵抗力的食品，身体差太弱的话也会受到疾病的侵袭。