我们不良的坐姿和饮食的习惯容易导致我们出现腰部骨质增生的症状，腰部骨质增生虽然不会威胁到我们的生命，但是腰部骨质增生还是会影响到我们的行动，给我们带来这样那样的不方便，所以我们要找到治疗腰部骨质增生的方法才行，在治疗腰部骨质增生前，我们必须了解一下腰部骨质增生的病因。

腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系，具体因素如下：

年龄因素

人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。

劳损因素

腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大。

反之注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。

外伤史

青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。

姿势不正确

腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。

导致我们出现腰部骨质增生的原因是多种的，在上面的文章里面我们将腰部骨质增生的病因一一介绍给大家，腰部骨质增生既和年龄有关系，也和劳损有关系，此外姿势不正确也是导致腰部骨质增生的主要原因。