大家都知道眼睛周边的肌肤是很薄很脆弱的，只有经过特别的护理才能防止皱纹眼袋的出现，眼袋浮肿不但影响美观还还很显老，有的病理性的眼袋只有通过手术才能去除，所以预防眼袋的出现是很重要的，今天要给大家的是眼袋浮肿肾虚怎么办，平时要怎么做才能缓解这种现象？
1、生活要规律，生活规律是杜绝一切皮肤问题的根本，要预防眼袋，就要保证充足的睡眠，忌烟酒，多运动;同时保持乐观情绪;睡眠要注意多仰睡不要俯睡，并尽量使用柔软的枕头。
2、补充营养，补充富含维生素A和维生素E的食物，比如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果等。
3、化妆品，要选择质地细腻柔和的化妆品;眼部要使用眼霜;洗脸或卸妆不要用力揉搓眼部周围的皮肤，要用柔软的毛巾轻轻的擦拭。
4、睡前用维生素E轻轻涂在眼下部肌肤，可以消除下眼袋、延缓衰老。
5、将适量菊花用沸水浸泡，待水冷却后用棉片浸花敷眼，15分钟后拿下即可。
6、将少量盐溶于一杯温水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上十分钟，可以减轻眼部浮肿和眼袋。
7、用无名指轻轻按摩双眼下眼睑的部位，这样有助于眼周的淋巴循环，减少眼部积水，从而消除眼袋。
关于眼袋浮肿肾虚怎么办的相关内容就为大家介绍到这里了，所以大家在平时一定要好好的保护眼睛周边肌肤，20多岁就应该开始使用眼霜，不熬夜不通宵，养成规律的饮食和生活习惯，保证充足的睡眠时间，还应该加强锻炼，增强自身对疾病的抵抗能力。
