现在很多人都会有一些脱发的问题，如果脱发掉发比较严重的话，不仅会导致斑秃出头，而且会导致美观上的一些问题，甚至会使人有一些自卑的情绪出现，很多人都想要缓解自己做饭掉发的情况，但是却一直找不到方法，现在很多人都会尝试用盐水洗头，那么到底有没有效果呢！

有严重脱发症状的男性，可以试试用盐水洗头。盐水中的钠能调节头皮部位的水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生。而且盐水能补充头皮损失的水分，湿润毛囊，可以预防头发因干燥而脱落。

洗头时，将一勺食盐放入大半盆温水中，等盐溶解后，把头发全部浸入水中，用手指缓慢按摩头皮3～5分钟，然后用洗发液揉搓头发，再用清水冲洗两遍即可。每5天洗一次，一般4周后就可明显改善脱发状况。

另外，如果脱发严重导致头皮有些地方光秃，可以买一瓶云南白药和二锅头，将两者混合再加上一两片生姜，泡上两天，之后再涂在头皮上，此法能刺激毛囊，促进头发生长。

盐水洗头主要的两大好处是清洁和改善环境。清洁是因为盐水洗头有很强的杀菌作用，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除;此外，盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。

除了用盐水洗头之外，还有很多的好处能够缓解脱发掉发的情况。平时一定要注意头皮的卫生，定时洗头，如果经常不洗头的话，就会导致头皮有很多的细菌滋生，而且洗头的时候要尽量的用指腹按摩头皮，不要用指尖抓挠，会伤头皮。