当用眼过度的时候，人们常常会有眼睛不舒服的症状，尤其是长时间的定在电脑前，电脑的强光长时间的刺激眼睛，而且眼睛眨眼的次数变少，这时候往往就会出现眼睛干涩的情况，严重的话，就会发展成干眼症。那么，出现了干眼症应该怎么治疗呢？平时应该注意些什么呢？

(一)日常保养

1.注意眼睛休息。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。

2.每天两杯绿茶一个橘子，来帮助抵抗电脑辐射，帮助预防眼睛干涩，痒，痛，有异物感，灼热感等干眼症状。

3.眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。

(二)西医治疗

1.人工泪液(爱丽、泪然、海露等)。

2.各类功能眼药水(抗生素、组胺调节、激素调节、免疫调节等)。

3、细胞修复药水(贝复舒等)。

4.收缩血管、解除痉挛性药水(萘敏维等)。

5.口服西药(必漱平等)。

6.各类防护镜(防辐射镜、蓝光眼镜、湿房镜、人工虹膜镜等)。

7.手术治疗(泪点栓塞、腺体移植、泪腺探通、睑板腺探通等)。

目前西医对干眼症尚没有明确有效治疗方法，主要以减轻症状为主。此外，需要注意的是，眼药水不能长用。

当眼睛出现了干涩的症状的时候，可以使用上文中提到的眼药水俩对症治疗，但是最好是在医生的指导下使用，以免引起眼睛的不良反应。平时要注意眼睛的保护，看东西一个小时后，采用远眺、眨眼、转动眼珠等方法俩润滑眼球，缓解眼睛的疲劳。