烧心的感觉还是很难受的，很显然这与饮食有着直接的关系，那么严重烧心怎么办如何缓解？当感觉到胸部有烧灼之类的感觉时，说明胃部健康已经受到了威胁，出现了健康隐患，此时最需要做的就是要改善饮食习惯，调理饮食结构，合理膳食还是很重要的。
烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
这种现象是胃功能差引起的，建议你服用马来酸多番立酮，泮托拉唑纳肠溶片，果胶铋，克拉霉素，保和丸进行治疗。便不畅服用以上药物效果也不错的，多喝开水，清淡饮食，适当的多运动。能是慢性胃炎及十二指肠球部炎症所致，一是不吃生冷刺激难消化食物。
赤小豆薏米饮，用料有赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅拌，温饮或凉饮。主治胃中灼热烧心感轻度者。金针冬瓜汤用料有干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。主治轻度烧心感。
保持直立状态，如必须躺下，请将头部垫高。注意辛辣食物，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。
当大家知道严重烧心怎么办如何缓解这个问题之后，再遇到这样的困扰就可以轻松解决了，其实只要能够在平时注意饮食的合理性，多吃一些营养丰富的食物，避免吃辛辣刺激性食物，每天坚持适当锻炼身体，保证充足睡眠，完全可以让肠胃得到保护的。
