每天要至少有8个小时以上是面对着电脑，那么在高精力集中在电脑屏幕上太久的话，自然而然形成了一种姿势。而姿势的好坏就会影响到脖子，坐着脖子酸对于办公室一族来说是很容易就有的一种现象。这种现象让人是特别的难受。那坐着脖子酸怎么办呢？对于这个问题，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。

方法：

1.用毛巾放入温水中，弄干放置脖子酸麻处。这样是有助于血液循环了。也很管用。

可以有效缓解。当然这个效果还不是很好，毕竟两三分钟的动态想做那么好的效果是不太可能的。

3.重新在床上找回那种感觉吧，先自我放松一下，这样的效果能够让你在放松的过程中找到更加良好的恢复能力。毕竟我们人体有自己的一个调节功能了。

上面所讲的就是有关“坐着脖子酸怎么办？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于坐着脖子酸怎么办的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大的朋友们，在上班中，如果遇到脖子酸可以积极的按照上面的方式去运动，同时还需要注意的就是不要幅度太大了，要有一个慢慢适应的过程，最好是工作一段时间就多走动，走动。这样就可以避免坐着脖子酸的情况的发生。