坐在车上，随着汽车的前进、刹车等，往往会导致一些人出现晕车的情况;在海上，当风浪比较大的时候，船只也会随着风浪而上下起伏，这时候许多不经常坐船的人，会出现严重的晕船症状的。有的人比较严重，往往会走一路、吐一路。那么，当晕车晕船的时候，有什么办法可以缓解吗？
1、穴位按摩
按摩合谷穴，用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。
按膻中穴， 位置：在体前正中线，两乳头中间。
2、嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
3、橘皮缓解晕车
材料：新鲜橘皮适量。
使用：乘车、乘船前1小时左右，将新鲜橘皮洗净，表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔，用手指挤压，皮中便会喷射出细小芳香的油雾，并被吸入鼻孔。乘车、乘
船途中也可以照此法随时吸闻。
适用范围：晕车、晕船
4、风油精止晕吐
材料：风油精2滴。
使用：乘车、船途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴，也可将风油精滴于肚脐眼处(神阙穴)，并用伤湿止痛裔膏敷盖。
适用范围：胃痛、腹痛，防止晕车、晕船
当晕车或者晕船的时候，人们往往会感觉非常的难受的，不但会大吐特吐，而且就是下了车，下了船，这种难受的症状还会伴随自己很长时间。所以如果有晕车晕船症状，就可以嚼生姜、嚼口香糖、在太阳穴涂抹风油精等办法来缓解。也可以提前半个小时服用晕车药来预防。
