现代人的工作负荷重，长时间处于精神亢奋的紧张状态，从而导致气血失和、运行不畅、令毛囊缺血缺氧，最终导致缺铁性贫血。有部分缺铁性贫血的患者发现自己的头发大面积脱发，于是他们就认为脱发和缺铁性贫血有关联，那么是否如此呢？现在就让小编解除大家的疑虑，缺铁性贫血是会导致脱发的。
铁元素是制造血红蛋白的重要原料，当人患缺铁性贫血时，血液中红细胞携氧能力就下降，运送到身体各部位的氧量就减少。而人体头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，一旦缺氧，毛发的生长就会受到影响。
缺铁性贫血导致的头发问题可以通过肉眼观察出来，患者可表现为头发干燥、脱发、皮肤苍白、头晕、乏力、呼吸短促等，严重者就会脱发，有时脱发甚至可能是贫血的唯一症状！缺铁性贫血引起的掉头发的情况与男性型脱发较为相似，表现为患者头发从头顶开始大量脱落，最终造成整个头顶毛发稀疏。
缺铁性贫血可以通过口服铁剂或者注射铁剂来对血液进行铁元素的补充，但是一般而言，缺铁性贫血患者应该多吃还有铁元素的食物，即通过饮食来改善缺铁性贫血！对于缺铁性贫血有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等，此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品益于补养生血。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
现在患者都明白自己的头发为何无故脱落了吧，所以面对缺铁性贫血，我们还是要及时治疗尽早康复，否则会导致多种不良症状的产生。另外，我们还要多吃含铁量高的食物，如蛋类、肝、菠菜等来预防缺铁性贫血。
