现在的社会上有着许多人抽烟，大家都知道抽烟的人嘴里都有一股烟味，时间长了，就会导致口臭，戒烟当然是最好的去除口臭的方法，如果戒不了烟，可以试一试小编推荐的去除口臭的方法。

抽烟口臭怎么办

多喝水是减轻口臭比较有效的一种方法，如果有经常感觉喉咙有异物感的话，建议你使用胖大海或者好似陈皮泡水喝。记得要经常喝，偶尔喝的话没什么效果。

抽完烟最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之类的东西，这样可以暂时的减轻口中的烟味。让周围的人不会那么难受，而且喉片有助于减少粘液，减轻口臭。

还有特别注意的是平时饮食，最好不要吃酸辣、海鲜类对咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽烟的话很容易产生一些反应，导致口腔发臭、牙齿发黄之类的情况。

其次就是口腔卫生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天两次左右，早晚各一次，条件允许的话，可以一天三次。总之做到饭后及时漱口效果更好。

最后一点非常重要，就是告诫一些烟民们，平时应当少抽点烟才是最有效的办法。不抽烟的话口臭出现的几率很小，所以戒掉烟才是治本的方法。

想抽烟的时候可以吃糖、嗑瓜子、看电影、散步、遛狗、工作、看书等，总之要分散自己的注意力，不要想着香烟。

口臭的原因

一. 口腔疾病：口腔卫生差，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出味道，而产生口臭。

二. 胃肠道疾病。如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品。或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

四、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎。尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;

五. 节食减肥，或因病不能进食。或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。 或者喜欢暴饮暴食者。

六. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

七. 能使使唾液分泌减少的药物。如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。 有些人长期睡眠时张口呼吸，导致口干性口臭。

八.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者。以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

九.长期的便秘。会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

十.晚餐太“重”。吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

十一.心理压力过大，神经衰弱。经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

十二、还有一些人查不出明显原因。但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮;

结语：对于抽烟口臭的朋友来说，去除口臭是很难的，小编在这里想提醒各位，戒烟的过程虽然痛苦，但是如果戒烟成功，对自己的是有着很大的好处的。希望大家努力。