现在有越来越多的企业家猝死，英年早逝呀。大多数原因是因为他们生活不规律所致，应酬太多，抽烟喝酒等等，这些都是对健康有极大的危害的！
记者报道“厚街首富”王金城英年早逝，独家关注东莞企业家们光鲜背后一些不为人知的艰辛，引起了很多企业家及其亲属的共鸣。今天，本报继续把目光对准企业家们的生活。
调查
企业家们十分在意企业的管理，十分计较企业的成本与盈利，可是却很少去计较自己的生活。他们的企业运作与管理都很有规律，然而，他们的生活却经常是没有规律，他们为场面上的应酬频频举杯，他们为陪同客户与朋友经常彻夜不归，拥有亿万家财，却很难拥有一份平常人正常的生活。
调查之一：你在家吃饭多吗？
难：一餐饭要应酬三个场子
张豪运是东莞一家印刷厂的老板，1995年开始办厂，经过几年的打拼，当初一家不上规模的小印刷厂，如今已经成了一家在业界颇有名气的大厂，他的财富这几年可以说是成倍地增长，然而，张豪运却经常快乐不起来。他一边与记者吃饭，一边感慨：人人都看到当老板风光，但真正当一个老板太难了，有时候真想念以前没有当老板的那份洒脱。
昨天中午，他跟记者一边吃饭一边聊天，一边还要来回往旁边的几个包厢串动，他说：一间房坐的是家乡的父母官，来东莞招商的;另一间房坐的是一个有业务往来的单位的经理，还有一个房间的是一位老员工的父母来东莞(也就是和记者一起坐的房间)，他说，人在商场，应酬是场面上最为讲究的，要不是自己当初业务公关能力强，也不会把生意做得今天这么大。但一个老板，要面对方方面面的应酬太多了，谁都不能得罪！
数据：在记者随机访问的30名企业家中，他们都谈到，让企业家们最头疼的就是应酬，尤其是喝酒，可是，令人费解的是，企业家一面讨厌应酬与喝酒，大多数企业家又都认为不喝酒没有气氛。30名企业家，有26名企业家一年之中60%的时间是在外面吃饭，经常在家里吃饭的只有4名，有2名企业家接受记者调查时宣称：一年之中，在家中吃饭的次数不到20次。
调查之二：你每天休息准时吗？
累：深夜12点召集员工开会
陈润光是记者的一位朋友，同时，也是东莞一家赫赫有名的大型房地产企业的董事长，其拥有的土地号称东莞地产商中最多，他说，一年365天，几乎没有一天是闲着的。他说，做企业，最重要的是把基础做好，他常常会在夜深人静的时候，跑到工地上去查看工程质量。经常会在半夜突然想到什么问题，打电话把员工叫醒开会。而每天不到凌晨2点钟，他的办公室前都还排着找他谈事情的人。
数据：在记者调查的30位企业之中，30位企业家都会经常感到累，18名企业家感觉自己“没有一天轻松”。因为工作紧张，他们的休息时间是常常没有固定的，要是哪一段时间忙，有的甚至两天不睡觉。30名企业家中，只有5名企业家休息时间比较固定，对自己的休息时间是绝不容许打搅的，有7名企业家，有时候开车都想打瞌睡。
调查之三：你每年检查身体吗？
忙：半数企业家没有定期检查身体习惯
“要是感到身体不舒服，我通常的办法就是喝一点热茶，或者是找个盲人按摩的地方松一下筋骨。”曹先生是一家专门承包工厂食堂的老板，接管了20多个工厂，每天早晨不到5点钟就得跑到菜市场去看当天的菜市行情，以决定当天的采购。他说，平时工作太忙，几乎每天都要到菜市场去转，从来没有到医院检查的习惯，身体不舒服，喝点茶、松个骨，就这样对付一下。
数据：30名企业家中，有15名企业家有每年体检的习惯，而另外15名企业家则对自己的身体都很自信，通常不到医院检查，身体不舒服，采取最多的方法就是休息一下。而意味深长的是，在15名每年体检的企业家之中，有13名原来也是不注意身体的，后来体检发现了“三高”或者肠胃炎等病之后，才开始注重身体检查。
另外，在接受调查的30名企业家之中，有20名有体育爱好，12名的业余爱好是“搓麻将”， 但大部分企业家都表示，平时很少有时间去锻炼。
报道引起企业家震撼：今后挤出时间来锻炼
罗辉华(长城伟业期货经纪公司东莞营业部总经理)
看了记者关于王金城先生英年早逝的报道，很受震撼。作为职业经理人，承担资本方业绩考核和行内竞争的双重压力。但在罗辉华看来，“关键是对压力要有合理的分析。”
作为金融投资行业，罗辉华的工作时间被划作两部分：交易时间和业务时间，“在交易时间，我要做具体的分析工作，对客户的投资负责;在业务时间，走出公司，开拓市场和客户，管理员工，对公司负责。不可能说没有压力。”
不过，罗辉华认为，虽然置身于压力之中，但每个人对压力的感受却不相同，在压力面前，有的人被压力压垮，而有的人却将压力化解为动力。
作为一名从事金融投资行业10多年的负责人，罗辉华坦言，“应酬肯定会对身体和家庭带来的影响，不过，广东这边比较务实，没有喝酒被逼的经历。”“如果被逼喝酒呢？”罗先生回答得非常干脆，“可以不做这单生意嘛。”
虽然每天都得加班工作，但无论有多忙，罗先生表示每天都会挤出一点时间锻炼身体，“从忙碌之中解脱出来，哪怕是十来分钟，精神都会振奋起来，反过来还会提高工作效率。”而一到周末，罗先生都会提前做好公司的安排，然后回到深圳的家，与妻子和女儿团聚。“因为温馨的家庭才是做好工作的支柱。”罗辉华如是说。
张皓忠(东莞南城顺泰鞋厂总经理)
年前，从浙江温州来到广东东莞，张皓忠的创业之路正如他的企业名称一样“顺”，工人从零发展到近百人，产品远销东南亚、俄罗斯。
不过，付出和压力也特别多，“由于是创业，一切从零开始，那时的压力是非常大的，每天都得工作十几个小时。创业的头两年，几乎每个星期都得陪客户喝酒，一个星期至少会醉二三次，都是被逼的。为了谈成生意，什么都豁出去啦。每次醉了之后，要二三天才能恢复起来，那时经常上医院。”但今年以来，这样的应酬慢慢地减少了，“毕竟身体还是最重要的。”
刚刚过完41岁生日的张先生认为，“其实从生意来看，客户最关心的是产品有没有市场、能不能赚钱，即使合作不能赚钱，喝再多的酒，累坏了身体，生意还是谈不成。”于是，当企业有了一定的客户之后，“我还是一门心思放在提高产品质量上，现在喝酒应酬的次数少了，但客户却还多了，业绩反而提升了许多。”这让张先生感到非常欣慰。
虽然企业有了一定的规模，“以工作为主”，但张先生每个星期都会抽出一二个晚上的时间，和妻子一起辅导5岁的女儿学习。
第一次面对记者这样的采访，张先生坦言：“这是我第一次被问到如何处理工作压力的问题，看来，以后还得多锻炼身体，多和家人沟通，这样也许会更好地化解压力。”
吸烟喝酒 危害健康凶手
专家巴特尔告诉记者，企业高层容易患上的疾病类型主要是慢性疲劳综合症、肠胃疾病、心血管疾病等，引发这些疾病的原因是工作压力大和生活没有规律。
巴特尔说，因为工作的需要，企业领导在外吃饭的时间远多过在家里，和朋友、客户吃饭免不了喝酒、抽烟，但这些不良的生活习惯容易引起多种疾病，严重的甚至会导致死亡。
吸烟：很多企业老板经常通过吸烟来提神或者缓解工作压力。巴特尔主任说，吸烟最常诱发的疾病有肺癌、心脏病、慢性支气管炎、胃溃疡、心血管病。许多人认为吸烟可提神、提高工作效率，这是一个错误的观念。吸烟对中枢神经系统的影响，主要是先兴奋，后抑制。吸烟量多时会使人出现神经衰弱、头痛、失眠、记忆力减退等。
喝酒：企业高层平时在外应酬较多，喝酒不可避免。巴主任说长期过量的饮酒对肝、胃、大脑、心脏都有损伤。酒中的乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。除此之外，大量饮酒还会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害，造成口齿不清，视线模糊。大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。
