目录：
第一章：贫血时红细胞减少 专家解读红白细胞相关知识
第二章：气血不足脸色差 喝碗五红汤补足女人气血
第三章：7种药茶补血益气 让女人驻颜有方
红细胞与白细胞是我们日常最关心的两大话题，有些时候人们会查到红细胞偏高，或者白细胞低。这到底是怎么回事呢？是贫血征兆吗？下面小编给大家详细讲解一下关于红、白细胞相关知识，告诉大家白细胞低的原因，并且推荐一些补血方法。
贫血时红细胞减少 专家解读红白细胞相关知识
白细胞是一个很大众化的话题，因为到医院看病经常会做化验检查，而最常做的是血常规检查，血常规检查中用途最多的就是白细胞计数和分类。因此公众有必要对其进行初步的了解，储备相关的基础知识。
白细胞（WBC）俗称白血球，是人体血液中非常重要的一类血细胞。白细胞在人体中担负许多重任，它具有各噬异物并产生抗体的作用，抗御病原体入侵的能力，则疾病的免疫抵抗力等。人身体有不适时，经常会通过白细胞数量的显着变化而表现出来。因此到医院看病时很多情况下需要化验血常规，现在医院血常规化验多采用仪器，常有20多想指标，在很多时候医师往往首先关注的是白细胞是否改变。白细胞是一种非常特殊且重要的细胞，因此了解其相关的知识非常重要。
说到白细胞的变化首先是数量的变化。正常人白细胞总数在（4.0～10.0）×l0^9/L，也就是人们口头所说的每立方毫米4000～1万。其实在这个数值上下0.5×l0^9/L，也可考虑大致正常，这与个体差异有关。成年男女一般都在这个范围内，且性别之间没有太大不同，但是儿童和婴幼儿则完全不同。新生儿出生时白细胞数量可达到（15～20）×l0^9/L，任随后的一周中可降至15×l0^9/L左右，在2岁以内可达到（10~12）×l0^9/L，在5岁以下儿童也往往高于成人水平，平均值在8×l0^9／L左右，以后随着年龄的增长，逐渐接近成人水平。
白细胞还可以分为五种类型，使用仪器或人工方法对这五类细胞分别计数，被称为白细胞分类计数。这五类白细胞中嗜中性粒细胸占50%～70%，淋巴细胞占20%～40%，单核细胞占3%一8%，嗜酸性粒细胞占1%~5%，嗜碱性粒细胞不超过1%。有关白细胞分类检查的相关内容将在后续的文章中介绍。
白细胞总数高于10.0×l0^9/L通常被认为是异常，是被非常关注的问题，这种升高既有生理性因素也有病理性因素，我们可以不必担心生理性因素造成的暂时性升高，但是绝对不能忽视病理性增高。白细胞生理性增高往往有以下情况，如剧烈运动、体力劳动、冷热水浴后、酷热和严寒、紫外线照射、妇女月经期和排卵期，妊娠期（特别是妊娠20周后）、产后、吸烟者、情绪激动、刺激、儿童剧烈哭闹等因素都可导致白细胞数量增高。此外在安静和放松状态下较低、活动和餐后适当增高、下午较上午偏高，一天之内的变化甚至可相差一倍，因此到医院做血常规化验应尽量保持在平静状态下，在相同的时间段内检查，其结果才更具参考价值和可比性。
白细胞病理性增高非常重要，应该根据患者的具体病情进行分析判断。急性细菌性感染白细胞会迅速升高，而且和感染程度呈正比。例如患名常因感冒、发热、咳嗽、疼痛等症状到医院就诊，医生多通过白细胞数量的变化初步判断是否因细菌性感染而造成以上的临床症状。白细胞升高往往意味着患者症状因细菌性感染而导致各身体器官和组织的急性或慢性的感染、炎症、组织损伤等情况，因为白细胞是一类具有吞噬功能的细胞，可以看作是人体防御系统的重要防线，当发生感染时，白细胞中数量最多的中性粒细胞和嗜酸性粒细胞会迅速出现（表现为白细胞数量的增多），吞噬入侵人体的细菌、病毒等病原体。而且这种细菌性感染程度往往与白细胞数量升高成正比。而白细胞不升高往往被看作是病毒入侵导致的感染，白细胞升高呈幅度较小、缓慢的状态。此外各种组织损伤、外伤、手术后、急性失血、中毒、恶性肿瘤、急性中毒等白细胞也会有明显升高，但这要根据患者的情况和其他检查手段进行判断和分析。
白细胞升高最严重的问题是造血系统的恶性肿瘤，也就是血液病，其白细胞常会明显升高，其升高幅度可以是正常人的数倍或数倍以上。此类患者不仅白细胞数量出现明显改变，更重要的是就质量发生重要变化，大量幼稚细胞出现在外周血液中。白血病有许多类型，可分为急性与慢性，此时不仅要看白细胞数量，还需要做血涂片甚至骨髓穿刺检查、流式细胞分析和分子生物学检查才能确认。
当白细胞数量低于4 x l0^9／L，时被称为白细胞减少，但其临界值往往设定为（2.5~4）×l0^9，也就是说低于2.5×l0^9/L时肯定考虑为异常。白细胞数量明显减少也是不可忽伽的问题，长期接触放射线、各种理化因素导致的中毒、肿瘤的化疗和放疗、脾功能亢进、自身免疫病、再生障碍性贫血、造血功能障碍等都会导致白细胞特别是中性粒细胞减少，当然这些疾病的诊断还要依靠其他的检查手段才能确定。应该注意的是，当白细胞数量明显减少，特别是中性粒细胞低于1.0×l0^9/L时，非常容易发生感染、反复感染，且疾病治愈较为缓慢，甚至可以引发败血症，此时一定要引起患者本人和临床医师的高度重视。
贫血时红细胞减少，属于不健康状况。检查健康人手指血，当男性红细胞高于5.50×10^12/L，女性高于5.00×10^12/L时，属于红细胞增多。红细胞数量的多少与人们居住的海拔高度也有关系，如长期居住在高原地区的人们，红细胞多高于内地居民。运动员特别是力量型运动员的红细胞数量也高于一般人群。通常情况下，还可因饮水过少或出汗过多等脱水因素导致暂时性红细胞增加。
红细胞数量过多也不是健康状念。如血液中还原性血红蛋白增多，人的皮肤或黏膜会呈现青紫色，特别是皮肤较薄、色素较少的部位，如口唇、鼻尖、面颊、指甲等部位，专业术语将其称为发绀或紫绀。造成这种现象的疾病主要有一些严重的心肺系统疾病，如阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病（简称肺心病）、先天性心脏病、心力衰竭等，患者可能会出现心慌、呼吸困难、发绀等慢性缺氧现象。
慢性缺氧直接导致继发性红细胞增多，血液黏稠度增加。发生脱水现象也会使血液中的红细胞数量升高，如严重的呕吐或腹泻、大面积烧伤、尿崩症、甲状腺功能亢进危象、糖尿病酮症酸中毒等，真性红细胞增多症属于一种血液病，病人红细胞数量和血红蛋白都高于参考范围。如果持续、原因不明的血红蛋白高于l80g/L，红细胞数量高于7.0×l0^12/L，就可以怀疑此病。本病属骨髓异常增生性疾病，可伴有血液循环系统障碍，血液黏稠致使血流变缓乃至发生血栓。
红细胞生成素（EpO）是一种可刺激和促进红细胞生成的药物，在治疗某些贫血、肾性贫血有一定作用。运动员若使用这种药物，可使体内红细胞异常增多。红细胞携氧能力的增加，使肌肉更有力量，且持久力更强，对提高运动成绩有明显的效果，所以它是国际体育界禁止使用的兴奋剂。不适当使用EpO非常危险，因为它会使血液红细胞数量上升，血液黏滞度升高，增加血栓形成、心脑血管病突发的危险和机会，严重者会导致死亡。
气血不足脸色差 喝碗五红汤补足女人气血
生活中常见一些女性脸色苍白、手脚冰凉、身体羸弱，这都是气血不足、贫血导致的。那如何调理呢？喝些五红汤，补血补气，更能防癌抗癌。一起看看怎么做吧。
五红汤是红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生组合，是一种药方，对贫血很有效果，天天喝五红汤，细胞数大涨，可以防癌抗癌。
补血补气佳品——五红汤
材料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生。
做法：
将上述材料洗净，放入煲汤罐中。大火烧开后，用小火慢炖30分钟即可。
五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显着效果。
另外，图方便的话也可以在平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芨。
五红汤的功效：
1、五红汤有补血补气之功效。每天煮着喝，可以迅速提高了白细胞水平。
2、经常饮用有助于癌症患者化疗的康复。
3、治疗贫血症。
用材讲解：
枸杞：枸杞素有“宝树”、“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实（枸杞子）、根皮（地骨皮）入药。尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g，碳水化合物19．3g，脂肪0．8g，热量为100干卡。
枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。
中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。适用于：肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。枸杞还能可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
红栆：大枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，适心适口之良药也。
红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
红花生：花生具有开胃、润肺、催乳、止血等功效，花生米外面的红衣、花生外壳和花生叶均可药用。另外，花生仁和红衣，还可防治脚气病、神经炎、唇炎、视觉不清等疾病。
所以，平时在食用花生米时，最好连红衣一起食用。花生外壳提取物，对治疗高血压以及高血脂有明显疗效，因花生壳中的木犀草素可降压；花生叶水煎服，不但能降低血压，还可治疗因高血压引起的头痛、头晕、失眠等症。
红糖：红糖还是女性服用的良药。产后每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
7种药茶补血益气 让女人驻颜有方
气血虚会使女人面色苍白手脚冰冷毛发也失去光泽。在平时的饮食当中，假如有这7款补血茶的帮忙，可以立即让女人水嫩起来。美丽是喝出来的，一点也没错，赶紧学着做吧。气虚质者日常需要经常补气养血，下面小编整理了四则有效补气养血的中医药茶方，气虚者不妨试试。
1、生姜红枣饮：
鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养高，而且效果不错。
2、人参蜜茶：
人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
3、活力补气茶：
人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
4、甘麦大枣茶：
甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。
另外，气虚质者性格内向，情绪不稳定，胆小喜欢冒险，应培养豁达开朗乐观的生活态度，不可过度劳神，避免过度紧张，保持平和的心态，不宜过思过悲。平时应注意保暖，不要劳汗当风，应微动四肢，使气血流通，不可过劳。
5.党参葛枣补血茶
党参15克，葛根粉15克，大枣15枚。将党参，大枣洗净，大枣去核，与党参切片后，晒干或烘干，共研为细粉，调入葛根粉，充分混合均匀，一分为二。
用途：益气养血、健脾平肝、气血两虚、血虚、面色萎黄、心失所养 脾虚泄泻。
6.当归补血茶
当归10克，熟地10克，大枣30克。将上药共置入锅内加水煎煮，取汁。每日1剂，不拘时代茶饮用。养血补血。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱，面色萎黄等症。
7.玫瑰姜枣茶
做法：将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口；生姜洗净，切成薄片或丝；准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用，可重复冲泡饮用一天。
总结：综上所述，我们了解了红、白细胞相关知识，这样给我们的身体健康又多了份保障，希望以上这些给大家带来帮助哦！（文章原载于《抗癌之窗》，刊号：2012.03，作者：张时民，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
