在临床上,常采用心理病理学的概念,将范围广泛的心理异常或行为异常统称为心理障碍,或称为异常行为。当然,这里的行为一词是广义的,泛指一切可观察的动作或活动,包含了人类功能的几乎所有方面。其所以采用可观察的这种字眼,是为了使心理或行为的研究成为客观的科学研究。
这种没有能力可能是器质性损害或功能性损害的结果,或两者兼而有之。
在临床上,常采用心理病理学的概念,将范围广泛的心理异常或行为异常统称为心理障碍,或称为异常行为。当然,这里的行为一词是广义的,泛指一切可观察的动作或活动,包含了人类功能的几乎所有方面。其所以采用可观察的这种字眼,是为了使心理或行为的研究成为客观的科学研究。
这种没有能力可能是器质性损害或功能性损害的结果,或两者兼而有之。
在我们周围的朋友或是亲戚之中,有些人可能患有抑郁症,这主要是长期的工作压力造成的,这种病有一定的危险性,在症状没有表现出来的时候,
摄入丰富的镁让人抵抗精神压力带来的升血压效果,减少压力激素的过度分泌,因而被一些白领人士叫做“抗压力营养素”。镁的丰富来源是深绿色叶菜、果仁、豆类和全谷类,还有少数水果,比如香蕉。
很多女性心理压力大,但不懂的如何去释放心理的压力,长期会影响身心健康,带来一些心理问题,那么缓解心理压力有哪些办法呢?
心情不好的时候很想发泄,可是身边又没有可以发泄的东西,这个时候不妨去洗洗手,洗手也可以缓解情绪,让你的心情变好。
人在旅途,难免遇到不愉快的事,而这些事儿会使人烦恼焦躁,情绪低落,出现消极心态。这时只要善于把握,用“酸葡萄法”进行自我安慰,及时调整心理状态。
单一的心理测试结果是不能评判一个人的心理健康程度的,就像不能用体重来衡量一个人的身体健康。特别是网络上那些自动计算结果的心理测验,大多都是不准的。
还有一种最笨的办法,就是做一份“生气日记”,记下生气的时间、地点和事情。你很快就会发现,若是经常生气,光是要记“生气日记”这件麻烦事,就能迫使你少生气了。
在遇到不好的事情的时候,可以寻找同伴诉说自己的心情,面对自己的好朋友,你可以与对方大吐苦水,对方倾听,然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉。
有些人在需要给陌生人或不太熟悉的人打电话时,常常一拖再拖,不到万不得已不打电话;拨号前要反复思想斗争、迟疑很久;哪怕电话接通了
值得警惕的是,思想活跃、自信好强的青春期男孩,以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士,喜欢将自己的“弱点”隐藏起来,因而也很容易受到“隐形抑郁”的困扰。