爱和自己说话是病吗？
爱和自己说话是病吗？
读者孟先生问：我儿子最近经常一边走路，一边若有所思、自言自语。问他说什么，他总回答“没什么”。心理专家解释：人在儿童期会依靠内部语言思考自己与外部世界的联系，常通过“自问自答”方式进行。
心理咨询师答：精神障碍中确实有一个症状是毫无缘由地自言自语或自笑，伴随自控力下降、语速增快、出现幻觉，并且不承认自言自语过。但有些正常人也爱自言自语，往往是一种个人自我交流、思考的过程。人在儿童期会依靠内部语言思考自己与外部世界的联系，常通过“自问自答”方式进行。
有些成年人因成长过程中对外沟通不足、语言转换发展受阻，会延续儿时自问自答的心理模式。在安全、私密的环境里，这一模式容易外化，也就是发出声音。
这位读者的儿子有可能是在学校、家庭中遇到挫折，心中有不安全感，于是通过自言自语澄清内心的矛盾冲突，把问题摆到意识层面来。在说给自己听的过程中，各种错误的见解和解决问题的方案可能会更清晰，不满、悲伤等负面情绪也得到发泄。
家长此时要耐心沟通，找出问题根源。孩子要试着跟朋友、父母商量，代替自言自语，恢复心理平衡。同时要多参加集体活动，向更多人敞开心扉。
现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象。
抚摸猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。专家指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。
雄性易怒综合征这个医学专用术语是苏格兰一位研究人员首先提出来的。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得狂躁与愤怒、孤僻与无理。
警察职业是一种高强度、高危险的职业，要随时应对可能的突发事件，还要面对犯罪与流血牺牲。专家介绍，目前我国的警察正在进行重新工作定位，强调“服务”精神。
常常莫名其妙地情绪烦躁、多变、爱发脾气、心情低落，对什么事情都不感兴趣，对人缺乏热情，觉得日子过得太乏味，通常清晨心境好一些，下午
葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体的抵抗力，而且维生素也可以抗压。
有的人很惧怕衰老死亡，可是不知道大家知道没，越怕衰老你反而老的更快，近期又权威研究表明坦然面对自己衰老的人反而更健康长寿。所以拥有积极健康的心理你的身体也会变的更健康。
每个人都深受双亲影响。生活上出现障碍时，往往亲子间关系也会出问题。父母也是人，没有人是完美的。想责备父母的时候，不仿先检讨问题是否出在自己身上。
同样经历焦虑和抑郁，能主动发现积极一面的学生，比只会哭着发泄的人能更快走出来。想过得快乐很简单，就是多朝积极的方向想。每天早上出门前，不妨对着镜子笑一笑。
具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常。
