抑郁症别混淆 教你鉴定抑郁症
抑郁症别混淆，教你鉴定抑郁症
抑郁症有两大排除标准。
1、不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍；
2、可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂症的诊断标准。若同时符合精神分裂症的症状诊断标准，鉴别诊断可参考分裂情感性精神病的诊断标准。
抑郁症跟以下几种疾病的鉴别。
1、体因性抑郁症：
各种身体和神经疾病所致，也包括药物和各种有害物质所致者。
2、内源性抑郁症：
包括单相抑郁症，双相情感障碍（既有抑郁发作，也有躁狂发作），以及与精神分裂症有关的抑郁症。
3、心因性和反应性抑郁症：
心因性抑郁症照例一生只发作一次。如果发作两次，应该视为偏离常态的人格之反应，或者根本就是内源性抑郁症。
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失眠是困扰我们生活的一大问题，很多女性睡眠不好就容易造成身体内分泌的失调以及各个器官出现问题，从而影响健康生活。
我们有时会为这些问题感到困惑：我以前读过这本书吗？这集电视剧我是不是已经看过了？这个地方很眼熟，是不是以前来过？这便是似曾相识感，
真正的吸引人眼光的绝对不是一张“网红脸”照片可以做到的，这是一个“主要看气质”的世界，在网络上得到再多的赞，也不及自己活得自在、活得潇洒。
八卦的话题很多，但千万不能涉及个人隐私、收入及宗教。即使彼此很熟的朋友也要互留空间，不要随便提及对方的老公或异性朋友；也不要因为见解不同而排斥别人。
表现为对所怀疑患有某种疾病的相应的躯体部分及其功能特别注意和在乎。这种注意还常常波及到整个躯体，以致形成对躯体任何部位的轻微变化也特别留意。
冥想能使人把精力集中于此刻的身心感受上，让我们不再纠缠于强迫性的、反复的担忧，有助于慢性疼痛（如头疼）的缓解。5分钟减压小方法-减压
逆反心理之所以大行其道，往往是利用了人们缺乏对多渠道解决问题的想象力。解决一个实际问题用一个办法就已足够，但在问题未解决之前却存在着几乎是无限的可能性。
如果紧张气氛越来越严重，则考虑先停止讨论，等双方都冷静下来时再回来重新开始。随着时间推移，您会变得更客观，问题也将在您脑海中更明确。
值得警惕的是，思想活跃、自信好强的青春期男孩，以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士，喜欢将自己的“弱点”隐藏起来，因而也很容易受到“隐形抑郁”的困扰。
