很多的朋友在起床之后会感觉到自己脚痛，但是大多数的朋友没有放在心上，都是起床以后走路一下感觉不是很痛就不在乎了。其实同时还有人比较好奇，自己明明都是一晚上在睡觉也没有做什么剧烈的运动，但是为什么还会莫名其妙地出现绞痛的情况呢？其实这种情况的出现很有可能是身体上患有一些疾病，下面就给大家介绍一下。
正因为脚痛的普遍，从而使得很多患者没能引起高度的重视，脚痛严重的影响人们的行走，给人们带来很大的不便，做好日常的护理能很好的预防和治疗脚痛。
勤饮水不沾酒：充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，所以患者朋友们需要禁酒。
限制总热能：痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。
多吃碱性食物：碱性食物能使血清尿酸的浓度降低，从而使得尿酸在尿中的可溶性增强，进而加大了尿酸的排泄量。
适量的多饮水：水能达到稀释尿液的目的，是尿液的浓度降低，从而能防止形成结实。
在做好以上的护理，还要选择好的治疗方法，从而彻底的治愈脚痛。
以上就是在起床之后出现脚痛的情况的分析。大家出现脚痛的情况以后千万不要不在乎。这很有可能是患有风湿，或者痛风的先兆。所以大家在出现脚痛情况后，一定要及时的去医院检查一下原因，让医生分析一下自己为什么会出现这种情况。
