女性在来月经的时候身体是很虚弱的，这段时间由于经血的排出，就很容易出现手脚冰凉、腹痛和头晕等现象的，所以在这个时期是需要进行身体的调理的。泡脚是一种很好的保健养生的方法，在水里面添加不同的药材也有不同的调理的作用，那么女性在经期的时候可不可以泡脚呢？

1、调整血压

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

2、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

3、促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

4、消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

5、改善睡眠

足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

通过文章中的介绍，我们可以知道在月经期间是可以泡脚的，而且月经期间泡脚还有很多的好处，很多女性都有宫寒和体寒的现象，所以就在经期的时候会出现手脚冰冷的现象，经常用热水泡脚是可以去除寒气的，这样对于经期痛经的女性也是有很好的调理的作用的。