感冒的时候，有些人就有胸闷呼吸困难的感觉，这只能由患者本人感受得到，大多数人都有过这样的经历，老是感觉自己呼吸不上来。如果情况严重的话，呼吸困难的感觉会越来越明显。那么，面对如此难受的感觉时，大家应该怎么办？

第一，你要让你居住的的环境空气流通。在门窗密闭，或者是空气不流通的房间里面呆的太长时间，氧气含量会慢慢减少，此时感冒患者也是会有胸闷的感觉的，所以大家要时不时开窗通风，或者到室外呼吸新鲜空气，能够随时吸入新鲜空气，相信感冒很快就能恢复正常。

第二，可以常常吃些顺气的食物，像白萝卜籽就很管用，你可以每次用白萝卜籽和冰糖适量泡水喝，差不多喝上三天就能顺气了，每天喝两到三次，效果很好的，而且没什么副作用，对患者来说都是有益无害的，大家可以试一试。

第三，你要保持你的情绪稳定。当你遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角啊，争执啊，还有就是处于气压偏低的气候中，往往也会产生胸闷和疲劳的感觉。这时大家要思想放松，镇定下来，等待最好的时机来调节情绪。

注意事项：

这种病虽然不发作的时候没什么事，但是发起作来也是特别难受的，所以你自己的情绪很重要，平时不要气急攻心，淡定住，凡事都要太过计较，以免气坏自己。

感冒的时候之所以会出现胸闷呼吸困难的情况，都是因为周围空气不清新或者是情绪过于紧张导致的。其实，大家没必要将这种不适的症状放在心上，虽然这种感觉很难受，但是只要自己摆正情绪，平和对待这种突发情况，一切都会好的。