在我们的身边很多人都被失眠所折磨，他们长时间的睡不着觉，失眠的人生活都非常的痛苦，如果晚上睡眠质量不高的话第二天的学习和生活，所以失眠的人都会想尽办法让自己有比好的睡眠质量，为了让自己睡着，他们也想了各种方法，那么失眠是由于什么原因造成的呢？那么，睡眠不好，是不是肾虚呢？关于这个问题我给大家介绍一下。
失眠的原因有很多，不能因为你失眠就认为是肾虚。 1、环境因素 噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 2、生理因素 高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 3、心理社会因素 应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 4、躯体疾病 各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。 5、精神疾病 抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。 6、药物 最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 7、睡眠伴随症 如梦魇、夜惊症。 8、原发性睡眠障碍 如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。 9、假性失眠 假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。以上就是睡眠不好，是不是肾虚的全部内容，如果有失眠的症状，那么要全面的对自己的身体进行检查，不能由于失眠就会盲目的认为自己是肾虚，引起失眠的症状非常多，失眠的人平时一定要有良好的心态，不要让自己的精神过度紧张，如果精神压力比较大的话也会有失眠的症状。
