身体上有很多小的症状，虽然不会对身体暂时有多大的伤害，但是如果长期的让这些症状出现，而不能很好的控制，那么对于健康来说是非常不利的。所以在平常的时候一定要特别的注意才行。比如睡眠不好和大便出血等。这些症状都是应该要及时的进行控制的。那么睡眠不好大便出血应该怎么办？下面我们就介绍下。
如果大便带血可能有肛裂或者痔疮可能，尤其是痔疮.所以建议你看看肛肠科的医生. 关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.
中医认为便血是肠中积热（夹湿），或者脾气虚损，不能统摄血行所致.可用清肠 热，止血和补气摄血方法治疗. 1）养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳. （2）减少增加腹压的姿态，如下蹲，屏气.忌久坐，久立，久行和劳累过度. （3）忌食辛热，油腻，粗糙，多渣的食品，忌烟酒，咖啡. （4）多食具有清肠热，滋润营养粘膜，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁， 荸荠汁，芦根汁，芹菜汁，胡萝卜，白萝卜（熟食），苦瓜，茄子，黄瓜，菠菜， 金针菜，卷心菜，蛋黄，苹果，无花果，香蕉，黑芝麻，胡桃肉，白木耳等. （5）要心情开朗，勿郁怒动火.心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅. （6）减少房事，房事过频会使肠粘膜充血.加重出血.
绿茶有很好的消毒，去火作用，也能帮助排便，增加饮水量，最好是热水，帮助身体新陈代谢，加快汗液分泌，疏通毛孔，滋润肠道. 多吃一些富含纤维的食物，如青菜，芹菜，韭菜及水果等.
睡眠不好大便出血的情况出现后，可以根据上面介绍的这些方法来进行治疗和控制。这样就能有非常好的治疗效果了。睡眠不好和大便出血的情况都是比较常见的，但是越是这种常见的疾病，越是应该要尽早的治疗好，这样才能避免引发更严重的疾病发生。
