很多的朋友，由于自己工作比较忙，生活压力比较大，在平时的时候很容易出现失眠多梦的情况。每天晚上都很难入睡，每天都只能睡几个小时，很多的时候在好不容易睡着之后会出现做恶梦或者睡不踏实的情况。严重的患者甚至安眠药对其都无作用，这个时候建议大家还是选择一些中医治疗方子的方法来进行治疗。

【简便方】

1.合欢花10克、枣仁10克、远志3克、五味子9克，水煎服，每日2次。

2.黄连 3克、栀子 6克、灵磁石 30克、百合 12克，水煎服，每日2次。适用于失眠兼见急躁易怒者。

【其它疗法】

针灸疗法：针刺神门、三阴交、心俞、肝俞、内关等穴，留针20分钟，以下午针刺为宜。

熨目法：取半夏12克，朱茯苓9克、陈皮9克、胆星9克、石菖蒲9克、远志9克、淡竹叶9克、枳实6克、炙甘草5克，水煎取什。以纱布浸取药液，略拧干后热熨双目，凉则再易，临睡前熨目，每次15～30分钟。功能化痰宁心安神。

食疗法：麦冬百合汤：麦冬15克、百合15克、莲子15克、大枣7枚，加水适量，煎汤服用。功能安神除烦。

药枕法：取黑豆、灵磁石、决明子、菊花各等份，作枕心。功能镇静清心安神。

【注意事项】

1.本病与精神因素关系极大，故当消除思想顾虑，重视心理调节。

2.晚间宜人静，不宜多语谈笑、情绪激动、剧烈活动。

3.注意饮食调理，避免进食浓茶、咖啡、烟酒及辛辣刺激食物。

4.加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。

以上的就是一些治疗失眠多梦症状效果比较好的中医方子，建议大家治疗这种失眠多梦顽固性疾病还是选择中医治疗的方法。治疗的时候一定要去正规的中医院来进行治疗，千万不要盲目的相信一些所谓的偏方，避免不正确的治疗而引起身体的不适。