很多人睡觉的时候，总是觉得心跳很不正确，有的时候快，有的时候慢，让人觉得心跳很不正常。就会引起心悸或者心跳过慢。这可能和心情和情绪有关系。但是长时间的睡觉心律不齐就可能是一种疾病。引起心律不齐的原因到底是什么呢？下文中我们就来介绍一下引起心律不齐的原因。
正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。
一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。
因此，被诊断为“窦性心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗，完全可以从事正常的学习和生活。
上文中介绍了一些引起心律不齐的原因，了解了原因以后就要注意护理。在睡觉前不要做剧烈的运动，应该做点舒缓的可以促进睡眠的动作，比如静坐、瑜伽等等。而且睡觉前是不能看恐怖片或者动作片的，太紧张的情绪也会影响到心跳。
