相信大部分的人都知道孕妇可能会经常嗜睡，但如果你没有怀孕还喜欢睡觉或者是觉得身体非常疲惫的话就可能是身体不好的一个讯号，所以你平时一定要注意多多了解这方面的知识，这样才能够让你及时地对身体的这些反应作出调理，对你的身体也是很有好处的，而且这样才能让你保证身体健康。

专家指出，由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。

但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。

临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。

如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症。

但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段！

因此，专家提醒，长时间出现容易疲劳嗜睡的情况时，最好尽快咨询专业医生，请求医生的诊断和治疗。

当然，患上嗜睡症也不要过于恐慌，只要尽快治疗，适时调整，并避免高危作业等，一般就不会造成大的危害。

如果你经常觉得身体很疲惫而且嗜睡的话势必会影响到你的工作和你正常的生活，所以你很有必要及时的调理，这样才能够让你及早的解决这些问题，而且让你能够保持精力充沛，只有这样才能够保证你平时的做事效率，而且肯定会让你觉得非常舒心。