有些人快发现自己一天下来，总是感觉头晕脑胀的，而且总是想睡，自然而然这种状况对工作生活都会带来一定的影响，所以说面对这种问题的时候，那么大家就应该了解到底是什么样的原因，导致自己头昏想睡觉，这样才能够真正好的解决，避免这种问题给生活工作产生影响。

头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。

1）头晕分为以下三大病状：

1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。

2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。

3. 前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。

大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

2）持续头晕须注意：

1. 头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

希望通过以上的内容介绍，大家面对这种情况的时候，可以更加理智的对待，因为很多的疾病问题也会导致头晕想睡觉，所以说我们只能够全面地了解病因在哪，也对症下药，才可以真正的解决问题。