嗜睡乏力是我们在日常生活中经常出现的状况，尤其是春秋季节的时候更容易出现，气候额原因是诱发该症状的原因之一，还有的是因为生活学习过度劳累而致，当然还有的是因为气血不足而致的，嗜睡乏力时间久了的话人的身体也会变得消瘦，不利于身体健康，那嗜睡乏力消瘦是什么原因呢？

如果经常的嗜睡乏力，那么在平时生活当中的工作还有各种学习问题，都会在一定程度上受到影响，因此不要小看这种问题一定要注重，积极的去找出原因以及解决方法，这样才可以更好的去帮助自己减少嗜睡乏力带来的影响。

专家指出，由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。

临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。

如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症;但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段！

搞清楚嗜睡乏力消瘦是什么原因之后，大家在出现类似情况的时候就能进行针对性的治疗啦，日常生活中大家一定要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，休息不好精神状况也不好，工作和学习都会受到一定的影响。