很多的朋友都会出现有不同程度的胃病，平时在吃了某些刺激性的食物，或者是在饮食不规律之后，总是会出现有不同程度的胃痛，平时除了要了解引起胃痛的一些主要原因之外，在饮食方面应该要进行一些调理，尽量避免各位首长才能再次伤害，也可以适当的吃一些具有很好的养胃作用的食物，严重的最好是以药物治疗为主。
生活步调紧凑、被工作压得喘不过气的人们，饮食不规律触动敏感的消化系统神经，引来扰人的胃病，成了体内不定时炸弹，一再发作。
胃发炎、胃溃疡避免刺激性食物
原因：很多，包括长期压力过大引起自律神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃疾，或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急性溃疡等。
症状：上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、嗝气、厌食和体重减轻等症状，急性患者更明显感到腹部刺痛、灼痛，甚至恶心呕吐，必须尽快就医。治疗对策：
在医生指示下禁食，再循序渐进恢复饮食。平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。避免粗纤维食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使伤口更难愈合。空腹时不要喝可乐等碳酸饮料。
急性胃炎患者由于反复病发和出血症状，容易出现缺铁性贫血，因此食物应选择含铁丰富的红肉及富含维生素Ｃ的食物，例如柳橙、柠檬等，以促进铁质吸收。
胃食道逆流少吃甜食、糯米
原因：下食道括约肌不自主地松开或张力下降，使胃和食道间的贲门口无法紧闭，胃里的胃酸和酵素便逆流向上，由于食道壁很薄无法抗酸，因此产生火烧心和灼热感。
对于患有胃病的朋友，平时在饮食方面，尤其是要避免使用一些带有辛辣刺激性的物质，对于生冷坚硬的食物也尽量少吃，平时还应该是到一日三餐定时定量，并且在吃饭的时候最好是能够细嚼慢咽，坚持少吃多餐，尽可能减少给胃所造成的负担。
