因为工作的原因，导致我们的作息不规律，饮食时间不确定，暴饮暴食，或者长时间熬夜吃夜宵等等，时间一长，我们的胃经常会出现各种各样的问题，比如胃炎，胃溃疡，严重的朋友们可能还会出现胃出血，胃穿孔等各种严重的胃部疾病。那么，在初期的时候，如果我们发现了我们有胃炎胃溃疡的症状，该如何缓解并且治疗呢，小编今天告诉大家两招。
胃炎是最常见的胃病，属中医学“胃脘痛”、“痞满”、“吞酸”、“嘈杂”、“纳呆”等病范畴。中医认为，慢性胃炎多因长期情志不遂，饮食不节，劳逸失常，导致肝气郁结，脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发种种症状。
胃溃疡是消化性溃疡的一种，主要症状是左上腹疼痛，一般在饭后半小时到一个小时发作，持续一到两个小时，下次进餐前自然消失。有的还伴有食欲不好、饭后胀满、恶心、呕吐、反酸、烧心、体重减轻等症状。
得了胃炎与胃溃疡的人，都可以尝试着每天以九味欣谓茶来调理，可保护胃部免受刺激，减少溃疡在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。
注意事项：
1注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。
2避免各种刺激饮食，如烈性酒、浓咖啡、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激。食物宜营养丰富，富含多种维生素，宜少糖类和蛋白质，对酸性食物也应避免。
由此可见，胃是要靠养的。在日常生活中，我们如果发现自己的胃部稍有不适，可以通过正常的饮食和中药调理使其恢复健康，不要一拖再拖，从而使得病情严重了，小编建议，胃不好的朋友们可以在早晨喝一碗大米粥和小米粥，对身体是非常好的。
