有资料显示，中国每年新增中风的病人超200万，其中80%以上的患者会留下一侧肢体瘫痪的症状，由于对康复医学认识不足，偏瘫患者在医院进行完急性形期治疗后，大多成为了卧床不起床上的“死刑犯”，生活质量从此大打折扣。那么那些中风常年卧床在家的朋友该怎么办呢？一起来看看专家的解答吧。
不少研究发现，患脑中风与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此脑中风患者应多活动活动双手。活动双手的具体做法是：每天分早上、中午、晚上各做3次空抓手的运动，每次各做400次。长期坚持，就能帮助人们做好对脑中风的预防。
预防中风的运动还包括耸肩，专家表示，耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。耸肩的具体做法是：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4—8分钟。这项运动不受场地限制，只要每日有规律的进行2次就能有很好的预防中风效果。
专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
专家表示，按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。按摩颈部的做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。每日只要有空，都可以进行这项活动。
以上就是关于偏瘫患者的恢复方法，如果你的家中有偏瘫的患者，你可以将以上的方法告诉给她们试一试。小编建议大家在日常生活中要养成良好的生活习惯，增强体育锻炼提高身体免疫力以防病菌侵害我们的身体。祝大家身体健康，心想事成。
