肯定有很多人都被低血压折磨过，这种病症虽然是小病，不过也是很常见的一种病症，其临床表现会出现头晕、头痛等等。患上低血压的人，肯定都会想如何提高自己的血压，不过这个问题的答案，应该也是有很多人不知道的，对吧，大家肯定是迫不及待的想了解这个问题的答案了，那么，一起带着这个疑问来了解一下答案吧。
长期低血压如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。
意见建议：低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。要按时吃饭饮食有规律，注重营养的补充少食辛辣食物和刺激性食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力，要注意体位改变，避免过猛过快，定期检测血压。
适当的喝点酒还是可以提高自己的血压的，注意，只是适当，如果饮酒过度也是错误的。上述这些就是低血压的治疗方法了，相信对每个人来说，多了解一些常见疾病的治疗方案也是很好的一件事情，需要提醒大家的是，一定要在平常中多喝点水。
