很多人爱吃辣，但是吃了辣之后又胃疼，这确实是很令人苦恼的问题，其实胃疼的原因有很多，一方面是肠胃本身就不好，很容易受到刺激，另一方面是辣椒所释放出来的毒素刺激到了肠胃，对此就需要找到正确的方法来缓解和调理，以便能减轻不适感，那么辣椒胃疼怎么办？

1、辣椒吃多了会导致胃黏膜受损。所以后有灼痛的感觉。而且会特别的揪心。身边有牛奶的朋友，可以和牛奶缓解。但是不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去。最好热一下。不能太烫。很快就会缓解的。

2、如果没有牛奶的亲们，还可以喝醋。虽然醋不如牛奶好喝，但是疗效很好的！

3、少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解胃疼的。

4、还有一个办法是精神治疗法。因为胃疼的话好多情况是因为辣椒刺激引起疼痛。导致心情急躁，这个时候只要静下来就会好很多的。可以那卫生纸把耳朵堵上。然后趴着，静静的呆上15分钟，很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后在慢慢的喝些温水。把辣椒稀释一下。

属以下情况者尤其要注意在冬季适当减辣：

1.体型偏瘦的人。中医认为，瘦人多属阴虚和热性体质，常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。如果过食辛辣，就会使上述症状加重，导致出血、过敏和炎症。

2.甲亢患者。甲亢患者常常处在高度兴奋状态，过量吃辣椒等刺激性食物可加重症状。

3.肾炎患者不宜食用辣椒。研究证明，在人体代谢过程中，辛辣成分常常要通过肾脏排泄，对肾脏实质细胞产生不同程度的刺激作用。

4.慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核病、慢性气管炎及高血压患者。

通过上面的介绍，大家对辣椒胃疼怎么办也都很清楚了，对于吃辣胃疼的人，自然就不要再吃辣了，尤其是不能空腹吃辣，这样不但会导致肠胃受到刺激，而且还会促使胃酸分泌过多，因此平时做到合理膳食还是很重要的。