我们大家都知道，胃中主要是靠胃酸来消化食物，所以说我们的胃是酸性的环境，那么不可避免的就是，有的时候有些身体不适或者其他原因会造成胃酸过多的现象，也就是我们说的胃反酸。那么这种情况下，我们需不需要通过钡餐的方式来检测自己的胃是否有问题呢？钡餐其实也就是我们常说的胃镜，下面小编来给大家说一下。

研究表明，吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。与日常饮食较为清淡的人相比，吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上;每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人，与不吃的人相比，患胃病的几率要高出一倍。

“反胃”和“烧心”与胃酸分泌过多，导致胃酸倒流有一定的关系。研究表明，食盐对人有两大作用：一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用;尤其是氯，它是合成胃酸的主要原料。因此，当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌。

在日常饮食上，平时胃酸比较多的人应该多吃些偏碱性食物，如海带、菠菜、胡萝卜、芥菜、土豆、西瓜等。尤其应该多吃水果，因为水果虽然在味觉上呈酸性，但经体内代谢以后就会呈碱性。而酸性食物，比如龙虾、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等荤菜则应尽量少吃，要吃也最好与碱性食物适当搭配。

其实胃酸过多并不算得上是什么了不起的疾病，而胃镜虽然可以检测到胃是否健康，但是做过的朋友都知道过程还是比较辛苦的，所以在反酸的时候冲一杯小苏打水或者吃一点儿碱性饼干，一般来说还是很有效果的，不过如果病情一直没有有所缓解，那么我们就需要去医院看一下了。