很多人，尤其是中老年人，膝盖经常疼，其实，这可能是她们患上了滑膜炎了。滑膜炎是一种发生在膝关节上的疾病，因为膝关节是人体最复杂的关节。时间长了不治疗的话，这个病让很多患者痛不欲生，给病人带来了很大的精神折磨。可能很多人都会关心，滑膜炎疼痛怎么办呢？
滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。
虽由许多有效的治疗方法，但仍有许多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者，要承担许多社会和家庭责任，同时又在长期忍受疼痛的折磨。这无疑是急待医务工作者解决的问题。
在治疗上，首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。
同时及时正规有效的治疗是关键，必须选择没有副作用的治疗方法，孝多治疗滑膜炎是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，从病理上进行根治。
滑膜炎患者避免疼痛的方法之一，就是控制体重，避免给膝盖带来很大压力和重量。另外，患者的房间应该向阳，多一些阳光照射，少一些阴暗潮湿，如果遇上了下雨天，患者还要特别注意保护膝盖。说了这么多，你听明白了吗？
