泡脚是一项有益于身心的活动，它可以很好的改善血液循环，缓解疲劳，还能驱寒暖身。尤其是在冬天。其实，在日常生活中，也有很多泡脚的机构，他们往往会配合一些药材，这也就是所谓的中医泡脚。那么在家里泡脚的话就可以加入些生姜与辣椒。效果也是较显著的。
生姜泡脚的好处
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
4、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
6、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
生姜本身是一种养生的食材，通常作为菜里的辅料，可以去腥。除了可以食用之外，它还可以用来泡脚。用生姜泡脚，其效果是很显著的。忙活一天，回到家里，感到一身的疲惫，此时，就用生姜泡脚，可缓解疲劳、改善睡眠。
