在夏季，少不了外出游玩的节奏，然而，游玩的同时可能会避免不了轻度中暑，这就需要我们普及一些知识了。如果轻度中暑了，我们必须正视现实，采取相应的措施去解决问题。毕竟， 防范于未然！幸运总是会眷顾那些有准备的人！那么，轻度中暑是个什么概念？如果在外轻度中暑了怎么办？因此，经过小编的再三思考与调查，小编决定与大家一起探讨轻度中暑的症状及治疗。
轻度中暑的表现：
病人除头晕、口渴症状外，还表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红;面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，体温往往在38度以上。
轻度中暑并不是十分严重，有的时候我们在炽热的阳光下的操场上演练的时候，会突然有人像是体力不支的样子作出倒下的姿态，其实那是中暑的症状。人在轻度中暑的时候还有一定的意识，不至于不省人事，但是整个人会意识较为模糊，头痛难当，且伴有一定的呕吐症状，总而言之是比较痛苦的。
那么在这种情况下，我们要如何治疗这种轻度中暑的症状呢？
1、轻度中暑会出现头痛、胸闷的症状，这个时候旁边的人要注意边给患者拍打后背边帮患者按摩太阳穴，这样可以减轻患者痛楚，为后续治疗做好准备工作，我相信每个中暑的人都希望早日康复。
2、轻度中暑时，可以用体温计测量一下患者的体温，如果不是太高可以买一些治疗中暑的药物服下，就可以达到防暑降温的效果，注意多吃一些清凉瓜果，保证自己体温不宜过高，早日恢复健康。
3、如果中暑者的体温偏高，那么就要马上把患者送到医护病房里面去接受治疗，至少要在医院里面输液，而且要经历一段时间的治疗，这样才能从根本上断除病根，让患者得到彻底的康复。
轻度中暑应该这样用药：
藿香正气不是“万能丹”-----北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师杨保林介绍说，藿香正气是根据宋代《太平惠民合剂局方》中的藿香正气散制成的，除了具有祛暑解毒的功效外，还能解表发汗、化解体内淤积的湿气、理气和中、增强食欲，主要用于暑热夹湿造成的轻度中暑，例如，暴雨之后的闷热天气，或者长时间的“桑拿天”。这时环境湿度往往超过60%，人们会觉得恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻，用藿香正气比较合适。“但如果是由烈日曝晒引起的中暑，就不适合用藿香正气了。”中国中医科学院广安门医院急诊科医师蓝海涛强调，藿香正气药性偏温，可能加重不适的症状。而且，在烈日曝晒下人体会缺水，而藿香正气具有“除湿”的作用，此时应用反而会“火上浇油”。
烈日曝晒后补水加“仁丹”：
那么，如果我们在大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，又该如何应对呢？杨宝林开出的第一个药方是“脱离高温环境，补水”。“烈日曝晒中暑，应尽快转移到阴凉通风的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分，既能补水又补能量。”蓝海涛则建议，条件许可时可将绿豆、薏米、菊花、金银花等偏凉性的药物，煮汤后服用，也可以起到补水祛暑的作用。“曝晒中暑的患者还可以服用仁丹，仁丹中含有薄荷冰，有散热、醒脑的作用;仁丹中的小茴香等成分还能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。” 杨保林说。不过，仁丹虽然是非处方药，但老人、小孩最好在医生的指导下服用，以避免严重不良反应的发生。
“清暑益气丸”还能生津：
“还有一种常用的中成药，叫做‘清暑益气丸’，主要成分包括黄芪、人参等，除了清暑，还能益气生津，可以用于平时体质较差，以致中暑的患者，这类患者通常伴有口干舌燥、气虚乏力的症状。”杨保林介绍说。杨保林强调，上述药物仅适用于轻症中暑病人，如果中暑症状比较严重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要尽快送往医院进行急救，不能耽搁，此时可以先给患者服用一些清开灵口服液(冲剂、胶囊)或安宫牛黄丸急救。
小贴士：轻度中暑并不是大病，有的时候只要我们的照顾方法得当，也可以不治而愈，关键是要耐心地陪在病人身边，随时随地进行关心和呵护。
看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了轻度中暑的症状及治疗，在这里，小编要提醒您，如果轻度中暑治疗及时，方法得当，外加适当休息的话，体温通常会在四小时左右得以恢复，影响不大。但如果救治不及时，采取方法不正确，会使病症加重，转变为重症中暑。刻不容缓，赶紧学起来吧！
