有时候我们即使是面对山珍海味却也是没有什么胃口，总是感觉自己的胃好像拒绝消化，总是感觉肚子胀胀的难受，去看医生，医生一般是时候总是说，没什么大碍，就是有点消化不良，肠胃消化不良到底是怎么回事呢？有什么方法可以缓解这种状况呢？下面小编来介绍这方面的信息。

一、消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。

二、消化不良的分类：

1、功能性消化不良，此类消化不良发生率最高，大部分人都有经历。发病原因主要和精神心理因素有关，如情绪波动，睡眠状态，休息不好，烟酒刺激等。

2、器质性消化不良：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。

三、引起消化不良的原因很多：

1、包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。

2、患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。

3、胃肠动力差，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关，使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗，

四、意见建议：要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，避免油腻及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的，注意保持愉快的心情和良好的心境。

可以说消化不良是一种常见的胃部不适症状，很多人应都有过类似的经历，而很过消化不良都和精神心理因素有很大的关系，所以大家平时一定要保持良好的心态，每天愉快的生活，这样不仅消化不良不会找上你，很多其他方面的问题也可以有效的得到预防。