长痘痘是很让人头疼的事情，这件事困惑了很多人。其实，长痘痘无非是由于脸上的清洁工作做得不好，外面的灰尘太多，我们来不及及时去清洁。长了痘痘又不好好保护，好好改善，只会让痘痘越来越多，成为一个更加严重的隐患。那么，如果得了痘痘，我们该怎么办呢？我们该怎么去治疗保护呢？

内分泌失调长痘痘怎么办？脸上长痘痘，这是很多女性朋友共同的困扰，眼看脸上长很多痘痘，黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事。其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。那么内分泌失调长痘痘怎么办呢？妇科

专家指出，一般来说内分泌失调长痘痘，主要由于激素水平不平衡，例如雄性激素偏高，要改善内分泌失调才有可能改善脸上的痘痘，只要平时多吃蔬果颣的食品，少吃油炸颣的东西，针对自己的生活习惯做个调整，每天晚上十一点前一定要上床睡眠，隔天早上起来一定要上大号，起床后马上喝一杯温开水，不要给自己太大压力，如果配合健康食品调理应该很快就能改善内分泌失调长痘痘的状况。

同时，月经过后要多吃四物汤补充流失掉的铁质，皮肤也要保持清洁预防痘痘发作，平常也要少吃冰冷的食物，而且饮食一定要尽量清淡，因为有些食物本身的营养很完整，但处理过后反而变得不完整，人体就会失去对食物的吸收力，调味过重的食物吃进去反而会成肠胃的负担，只要耐心调理，相信自己的皮肤一定会很快摆脱内分泌失调长痘痘的困扰了。

是的，只要你能够细心改善，脸上的痘痘一定会消失不见的。我相信，有了上面这些方法，你就可以不再受到痘痘的苦恼了。不过如果你也有治疗痘痘的好办法，也可以试试的。