长粉刺是很常见的一种现象，也是困扰很多人的一件事情，因为粉刺不仅会产生疼痛感，而且也会影响到美观，严重的影响到人的心情，也会对生活和工作带来不好的影响。所以了解长粉刺的原因是很有必要的，只有了解了长粉刺的原因以后才能更好的进行预防和治疗。那么胸口长粉刺到底是什么原因呢？
1、荷尔蒙
痘痘的产生非常复杂，与遗传。体质、男性荷尔蒙的分泌、饮食、药物及外用品。生活压力等都有关系，在经期前的痘痘会长得更厉害，这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高的现象，容易诱发痘痘的产生。
2、工作压力
来自于生活、家庭、工作及社会各方面的压力也会诱致痘痘的发生。这主要是因为慢性压力导致体内的肾上腺分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素又分泌了过多的雄性素，因而造成痘痘的生长。
3、饮食不当
一些食物及不恰当的饮食方法也会长痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物应尽量避免，此外，巧克力、芒果、维他命B6、B12等也容易间接地引发痘痘的生成。
4、场所与服装
如果你时常身处于大量油性或挥发性油类物质的场所和潮湿闷热的环境，如出入冷气房太过频繁的OL，爱蒸脸的美容，经常在厨房里停留的主妇，以及喜欢穿紧身衣服的女人，过度潮湿闷热都会造成毛囊口的细胞含水太多过度肿胀，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它们的恶化。
5、生活作息
熬夜、生活作息不正常，情绪不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。但是，因为个人体质的不同而定，像那些易敏感，体质又偏弱的人则更容易因睡眠不足、心情压抑而产生痘痘。
文章中介绍了很多引起胸口粉刺的原因，这些原因不仅是胸口长粉刺的原因，也是脸上长粉刺的原因，了解了这些原因以后，我们就需要进行治疗，当然改善饮食习惯和生活习惯是很必要的。饮食应该清淡一点，不要吃辛辣的和刺激性的食物，同时要多吃点降火清热的食物，比如绿豆汤、菊花茶等。
