猕猴桃是很有营养价值的一种水果，猕猴桃在生活当中也可以发挥充分的功效，猕猴桃中的功效居多，被人称作是果中之王，猕猴桃中富含有丰富的氨基酸果酸和蛋白质，可以促进身体代谢，还可以促进脂肪代谢，雀斑是让人烦恼的问题，那么猕猴桃可以祛斑吗？
用饮食疗法去斑是一种有效有安全的防斑治斑手段。在选择饮食疗法去斑时，要在中医基础理论的指导下，掌握好“辨体施食”和“辩证施食”的原则。下面介绍猕猴桃去斑，猕猴桃是去斑的最佳水果。
美容、护肤、护肤方法 更多精彩详见祛斑美白专题常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有去除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
猕猴桃中的营养价值是很丰富的，食用猕猴桃可以美容，也可以祛斑，特别是炎炎夏季，经常在外面晒太阳的朋友，皮肤难免会被高强度的紫外线晒黑，每天吃几个猕猴桃不仅能促进色素代谢，还能减少皮肤被紫外线伤害的几率。
