生活中淘米水可能是一个看不起眼的物品，但它又扮演着一个重要角色——肌肤养护剂，很多人在做饭时会把洗米水倒掉，觉得洗米水的用途不大，但洗米水还具备一个祛斑的功效，如果可以定时的用洗米水洗脸的话，你面部的斑点会慢慢得到改善，重新拥有一张美白动人的面容。
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方，对人体祛斑起着重要作用。
用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。
另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。
洗米水的作用非常强大，不要小看了它的用途，在每一天做饭的时候留下洗米水，让它沉淀第二次，洗米水敷脸、洗脸、敷面膜都是可以的，在斑点的困扰之下，可能很多大牌护肤品都无法祛斑，但洗米水祛斑功效特别好，希望你可以坚持使用。
