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肥脸MM的面部减肥操

想要让脸部开起来美美的，那就要做好平时的护理！想要让脸部开起来精致小巧，那就和平时的面部减肥操脱不了关系了！今天我们就来为您介绍一下瘦脸操，让您快速瘦脸。

面部减肥操具体步骤如下，请大家仔细做好哦！

瘦脸操开始之前，我们先热个身！进行一下有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。进行3分钟有氧运动。

瘦脸操一：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

瘦脸操二：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

瘦脸操三：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

瘦脸操四：以双手掌由下向上轻抚颈部。