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想要瘦脸吃什么食物好

瘦脸吃什么呢?想要从里到外都显得肤色好,气色好。该怎么做呢?相要瘦脸,改善肤色气色,那就来试试我们为您推荐的瘦脸方法吧!保证让你气色红润万人迷哦!

瘦脸吃什么

瘦脸吃什么呢?粟米雪耳红萝卜汤

材料:粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量

做法:

1、洗净所有材料,再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂,最后将猪肉拖水备用。

2、煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,便改以中火煲约两个小时,以少许盐调味即可。

功效:雪耳能养肺清热,减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝卜的维他命C可加速身体的新陈代谢,令体内器官更健康,最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪肉而改用鲜鱼,可减少汤水的油分,且具明目的功效。

瘦脸吃什么呢?蜜瓜响螺瘦肉汤。

材料:蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量

做法:煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小时,最后放入适量的盐调味便可。

功效:选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。

瘦脸吃什么呢?龙眼红枣莲子糖水

材料:龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量

做法:洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约一小时即成。

功效:能宁神安心、益心脾,既可补血气,又能滋润肌肤,饮完面色都会红润。