网络会给人带来哪些心病?常玩手机导致振动幻觉

2018-10-19 09:25:31 来源:生活百科知识大全

现在的人要么是手机控、要么就是时时刻刻都离不开网络,虽然有了网络确实很方便,但同时网络也会给人带来一些心病,那么网络会给人带来哪些心病呢?下面就快和360常识网一起了解吧!

网络会给人带来哪些心病?

心病一:错失恐惧


手机不关机,QQ、微信等社交软件24小时在线,消息列表中朋友的信息交相闪烁,不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地”。人们得到的信息越多,不想错过的事情就越多。这种只要有空就看信息,看到手机信息没有更新就会焦虑、紧张的状况即是错失恐惧。虽然他们被信息包围,却也害怕错失信息。

建议:有这样症状的人,在吃饭和聚会时学会暂时远离手机。

心病二:振动幻觉

手机充电时不停地跑过去看看,走在路上总觉得自己的手机响了或者振动了一下,你可能有振动幻觉。研究发现,68%的手机用户存在不同程度的振动幻觉问题。紧张和繁忙的工作是导致这种幻觉的主要原因,不能完全放松,始终处于紧绷状态让人变得敏感而神经质,稍有动静就会反应较大。

建议:有这种情况的人,平时放下手机多做运动放松心情,多与人进行面对面交流。

心病三:电子产品依赖症

吃什么、去哪儿玩统统“交给”手机,无论走到哪儿,电子产品都不离手。现在不少人将重要信息记录在手机中,一旦手机没电,就会焦虑不堪、手足无措,导致学习和生活无法正常进行。电子产品各种功能确实让生活便捷不少,但用它代替大脑工作会让记忆力受到严重影响。

建议:不要过分依赖电子产品,可以试着去记忆常用电话号码,偶尔提笔写写字,让自己逐渐从被电子产品“奴役”的状态中走出来。

心病四:消息梦游


不少人可能都有这样的体会:前一秒还在发着微信消息,后一秒就睡着了,消息来了的提示音突然将自己吵醒,又继续发。一个晚上,自己就在半梦半醒的状态中“梦游”着。这种半梦半醒的状态属于消息梦游,使人难以进入深度睡眠状态,可能引发梦游、夜惊等睡眠障碍,并增加患肥胖、心脏病的危险。

建议:晚上睡前半小时远离手机,更不要将手机放在枕边,手机发出的蓝光会影响褪黑素的分泌,进而影响睡眠。

心病五:谷歌效应

搜索引擎让人们查询资料变得极为方便,你想知道的任何,它几乎都可以告诉你。当养成这种“不懂就问”的习惯后,人们遇到问题时首先不是自行思考,而是找百度、谷歌形成“谷歌效应”。谷歌效应虽然提高了我们解决问题的速度,但也带来了诸多问题。因为获得知识变得容易了,人们反而对知识记忆不深。搜索习惯还会让人的思考能力变得越来越弱。

建议:遇到小问题,先自己研究研究呗,或者请教身边的人。

心病六:淘宝瘾

淘宝成瘾的人群主要是女性,虽然整日喊着“剁手”,但面对海量商品终究还是停不下来。淘宝网等购物网站占有尽可能多的物质商品,随心所欲地选择性,能给心理带来极大满足感,同时有减压、降低焦虑的作用。当“剁手党”的众多需求都能够在网购中得到满足时,通宵达旦的淘宝也显得是“情理之中”了。

建议:购物之前先想好实际需要,价格贵的东西最好到实体店购买。不要轻易被优惠和折扣迷惑双眼,量入为出。

心病七:信息收集瘾

坐在电脑前不断地逛贴吧、刷微博了解新闻趣事,这已经成为当下年轻人生活不可或缺的一部分。然而这些看似正常的对碎片化信息的渴求,背后却是信息收集瘾。信息收集瘾主要体现在男性身上,他们总是像海绵一样在网上收集各色信息,甚至一天不上网看消息就会有与世隔绝的感觉。如果是青少年,可能是猎奇心理在作祟。若是成年人,则多出于孤独感和对现实的厌倦感造成。当然,出于人际交往的需求,男女老少都需要“触网”来获取话题和知识,一旦超过6小时,则可定义为网络成瘾。

建议:有意识地减少上网时间,可以通过看书、看新闻来获取新的信息,减少碎片化阅读。

心病八:WiFi成瘾

如今人们每到一个地方,最先询问的便是WiFi帐号和密码。人们对WiFi的依赖愈演愈烈,成瘾问题堪称“新的烟瘾”。

孩子网瘾怎么办?

1、营造和谐的家庭环境,让孩子在更为健全温馨的家庭中长大


可能很多年轻父母并没有意识到这一点,一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的影响,而且这种影响是致命的!有多少孩子因为家庭不和的因素走上了偏激的道路,相信家长们也是知道的。有健全的家庭,有健全的父爱母爱,这对于孩子来说十分重要。

2、教育方式要得当

孩子并不是物品,他们有自己的思想,特别是对于处理青春期的孩子来说,他们往往不愿意一成不变的按照父母和学校规划的道路来走,他们需要更多的自我空间。而中国传统的教育方式往往以暴力对待为主,这不仅无法起到教育的作用,甚至会让孩子更加的偏激和叛逆。

3、像朋友一样去沟通

很多父母都了解,中国虽然重视教育问题,但是在教育上,却远比国外落后很多,国外的父母与孩子更像是朋友,而国内的父母和孩子却往往容易沦为“敌人”。国外的父母为什么能做到这一点?其实很简单,他们更愿意像朋友一样与孩子沟通,知道他们的想法,平等的交流会让孩子觉得更轻松,也更容易让他们接受自己的意见。

4、带领他们认识更新奇的外部世界

孩子依赖网络,还有一个很重要的原因便是长期待在家中,他们缺乏陪伴,也不愿意自己出门,这个时候,唯有电脑可以给他们带来新鲜感。家长们不妨抽出时间带孩子多认识一下外面的世界,了解得多了,选择得多了,他们未必会觉得电脑更加适合自己。

5、适时的管控

当然,我们也无法避免遇到“顽固”的孩子,这个时候,适当的管控还是有必要的,当然,我们不能随时跟在孩子身边,这个时候,可以使用诸如格雷盒子一类的APP实时对家中的电脑进行管控,设置网络的禁用时间,过滤掉你不想让孩子浏览的不良网站,通过这些方式,也可以帮助孩子健康上网。