什么样的习惯会导致头发快速衰老 头发衰老该怎么缓解呢

我们在平时的时候会很注意自己的脸部或者是其他部位的衰老，但是很少人会去注意到自己的头发是否也在衰老。有人会疑问，原来头发也会衰老的吗？答案是肯定的哦。那么什么习惯会造成你头发的衰老？又怎么样才能延缓头发的衰老呢？快跟着360常识网的小编一起来看看吧。

让头发快速衰老的坑

对于如何护理头发，很多女性都能够讲出很多的方法，但是对于护理头发的误区却并不是很多了解。为了更好的拥有美丽的秀发，我们应该避免护理的误区，因此360常识网小编盘点那些可能坑过你的误区，别再踏入这些“陷阱”了哦。

1、洗发之前不梳头

头发潮湿时最脆弱，而湿润的头发最容易缠绕。如果洗发之前不梳头，头发很容易打结，在梳顺的过程中极易折断。所以建议在洗发之前梳头，洗发后涂护发素，用手指捋顺后才用水冲净，最大程度避免伤害头发。

2、在头发上打泡沫

洗发水一定要在手心打泡沫。就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会容易残留，更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。

3、保湿乳越多越好

使用过多的保湿乳并非正确，而是粘取适量的乳液均匀的涂抹在发尾处才是最有效的护发。

4、对湿发使用卷发棒

湿发和高温工具格格不入。卷发棒和直发棒会烧毁湿发的毛囊，头发会变得脆弱易折。在做造型之前，头发必须完全干燥。即使你赶时间，也不要因此摧毁你的头发。

5、不断调整吹风机温度

吹风机过热的温度确实会对发丝产生伤害，蒸发发丝中的水分，让头发变得更加干燥，但是你可以通过调节温度来减少伤害，随着发丝中水分越来越少，你需要不断降低吹风机吹出热风的温度，等到头发达到80%干燥时，就可以直接用冷风吹干了。

6、用毛巾狂擦头发

用毛巾用力擦干头发，会导致头发暗无光泽，毛躁断裂。正确的做法是用毛巾吸干水分，用手指捋开头发让其自然风干。虽然干燥的时间会比较长，但是长远而言，头发会更健康。

7、发还在滴水就抹护发素

用护发素前一定要尽可能擦干头发。用洗发乳清洁头发后一定要用柔软的干毛巾将头发尽量擦干，当然此时不能先使用吹风机，因为那时候头发的毛鳞片还未闭合，使用吹风机会导致头发干枯受损。将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，护发产品的吸收效果会最大化。

8、频繁清洗头发

天天洗头发并非明智之举，反而会使头发受损。洗头发过于频繁的话，会洗掉头皮上分泌的油脂，使头发丧失光泽，缺乏活力。不管怎么样，你可以天天洗澡，但是如果你没有使用大量的造型产品的话，就用清水或者温和、丰盈的洗发露每两天洗一次就好了。

自然侵蚀”、“日常梳洗”和“染烫处理”是导致秀发衰老的三大致命伤害。研究结果显示，初生秀发不仅在风吹、日晒、雨淋等环境因素的作用下，会“自然”变老，日常洗发、梳理同样会加速秀发的老化。

头发衰老的三大主因

1.自然侵蚀：自然侵蚀包括环境因素带来的损伤，例如过强的紫外线和过高的温度等。

2.烫发和染发，化学处理肯定会给头发带来损伤，所以说经常的或是频繁的烫发和染发，无疑会加速头发的衰老。

3.日常的梳洗和吹干：用力梳理头发会使毛小皮翘起，过于频繁的热风吹干，也等于你按下了头发衰老的加速器。

以下的这些你还更应该注意：

○我们的头发是以每月1cm(每年12cm)的速度生长，在脱落之前会持续生长2到6年。

○头发越长，“发龄”就越大。以60cm长的头发为例，发根部位刚刚长出，是“新生”的头发，而发梢部位则已经大约有“5岁”的发龄了。

○在头发生长的几年中，对头发的损伤会不断积累，从而导致头发的衰老。

○还有一点很重要，头发的衰老就是发质的恶化，与人的实际年龄无关。

一项调查显示，女性的头发在一年的时间中，平均要经历：156次清洗或吹干；7300下的梳理；4-5次染发和208天的紫外线照射，而且，头发的年龄≠人的实际年龄。如果你不懂得科学的护理，无疑，很可能会加速头发的衰老速度。

我们如何来避免头发的衰老呢？

首先，要小心翼翼地避免那些会让头发衰老的因素，等待新长出的头发逐渐替换掉那些垂垂老矣的头发。对于齐肩长的头发而言，这个过程大约需要2-3年。

1.尽量少染发烫发，一年最好不要超过两次。

2.洗头后最好是自然风干，而不是热吹风吹干。

3.使用具有抵抗头发衰老、深层修护头发的洗护发产品。

4.要注意头发的防晒，夏天最好使用防晒是洗护发产品。

贝尔格菲尔德医生提供了以下这些贴士，在任何年纪对头发进行爱护都可用：

1、洗头频率更低一点

不要用太多洗发精，但是你每周至少应该洗两次头。使用合适类型的洗发水——浓稠的或者较稀薄的，油性的或者干性的——应该选择最合适你发质的洗发水。

2、不要忘记护发素和蓬松剂

这些都是复合作用的重要部分。它们像夹板一样强化你的头发，为每份纤维提供更多体积。它们同样改变了静电荷，使头发纤维可以一根根分开，看上去发量更大一点。

3、如果你进行染发，要使用正确的产品

确保用染发专用的洗发水和护发素来保护你的头发。

4、吃一份完整的食物

确保你总体来说吃得够。“你在变老的同时，你所食用的营养成分开始变少，因为你的胃口也变小了，所以你可能会营养不足。”贝尔格菲尔德医生说，“通常，当一个人说她在进行健康饮食的时候，她通常是指她进行限制饮食。”