女人内分泌失调怎么办？内分泌失调的危害有哪些

女性很容易就会出现内分泌失调的状况。内分泌失调是女性最常见的症状，一旦发生内分泌紊乱，它就会在皮肤和身体的各个方面造成问题，给女性朋友带来精神和肉体的折磨，如情绪异常、皮肤暗黄色，月经不调和内脏功能障碍等，最严重的还可能导致女性不孕。那么，女人内分泌失调怎么办？内分泌失调的危害有哪些呢？下面就快和360常识网一起了解吧！

内分泌失调的危害

1、引发妇科病

内分泌失调容易引起不孕不育、月经不调、痛经等症状。另外，常见的乳腺增生、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征都与内分泌失调有一定关系。

2、皮肤变差

长期内分泌失调的话，脸上就会出现很多的斑点，这样对于皮肤的危害是很大的。

3、不孕

有的女性在结婚多年后，一直没有避孕，却没有成功怀孕。到医院检查，得到的结果就是内分泌失调，或者子宫内膜受损，从而导致受孕的机会大大的降低。

4、痛经、月经不调

通常女性月经量每个月都差不多，若分量相差过多，则很可能是因为内分泌失调，导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，月经量不规则。痛经、闭经也往往与内分泌失调有关。

5、脾气暴躁

大家都知道更年期的女性脾气会变得暴躁，这主要是女性卵巢功能下降所导致的，因此内分泌失调还可能导致更年期提前。

6、乳房肿块

乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38.8%—49.3%。

7、子宫肌瘤

主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位，发生结块或伴有疼痛的疾患。发生率占育龄妇女的20%-25%。

8、白发、早衰

白发早衰也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

9、肥胖

有些女性抱怨，“别人怎么吃都不长肉，我是喝口水都会长肉，好伤心呀１其实这可能是你内分泌失调引起的。

10、体毛异常

不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

女人内分泌失调怎么办

1、四肢按摩法

由四肢末端开始按摩，慢慢逐渐向心脏方向前进，这样可促进淋巴和血液的流动，促进肌肉的新陈代谢。这样可以更好地促进体内新陈代谢，帮助脂肪燃烧氧气，同时加速废物的排出。

2、对脐周进行按摩

对脐周进行按摩，将左手掌放在右手背上，将右手掌放在肚脐下，顺时针绕脐体按摩腹部1-3分钟，最好是腹部。用温热的方法按摩脐带，调理血液。按摩脐周的腹部运动，对慢性病有很好的治疗效果，这是预防内分泌失调一种很好的方法。

3、按摩几处穴位

穴位是身体内脏和经络、气血运行的特殊部位。按摩可以与穴位结合进行调理，以达到良好的治疗效果。在调节期间，可用锤子工具辅助，并且锤子用于子午线。多点共振使其更好，可以快速轻松地达到放松调理的效果，同时还可以保护健康。按摩关元穴可有助于月经不调、肾虚哮喘、神经衰弱、腹痛等多种疾玻按摩三阴交穴，可治疗脾脏，以及脾脏相关症状，是滋阴的主要穴位。还有按摩三娇经穴，可主治内分泌失调，调整情绪和气血。

4、通过饮食进行调理

调理和预防内分泌失调，可吃一些新鲜水果和蔬菜，因为它们含有丰富的营养素，如维生素A、C、E和抗氧化剂等，不仅具有抗衰老作用，还有助于调节内分泌失调。还有一些大豆和豆制品等，含有大量的植物雌激素，可以增强胃肠功能，改变体质，促进代谢功能，维持女性荷尔蒙分泌，平衡体内雌激素。