一个晚上睡觉都不热是不是体寒？女性体寒长期睡电热毯好吗

对于女生来说，有一个好的身体健康是很重要的，如果天生比较瘦的女生不锻炼的话，是比较柔弱的，而体寒也是很常见的。那么，女生体寒会导致不孕吗？因人而异，但如果考虑备孕的话，还是将身体调养好了再备孕哦！下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、一个晚上睡觉都不热是不是体寒？

2、女性体寒长期睡电热毯好吗

3、女性体寒怎么调理

一个晚上睡觉都不热是不是体寒？

一个晚上睡觉都不热并不能代表是体寒的体质，体寒的表现症状如下：

体寒的症状主要是畏寒怕冷、手脚冰凉，即使在夏天，手脚也会冰凉。

体寒患者还有尿频、尿急、排尿困难、下肢水肿等症状，经常会感觉到身体疲惫、四肢发酸、没精神、经常会有胃部胀气的现象。

此外，感冒是主要因素，如果感冒停滞，会有一些肌肉和关节疼痛的表现，感冒后症状会更明显，热敷后疼痛会减轻。

体寒的女性在感冒或吃了一点生冷食物后，可能会出现痛经加重。重者宫寒，表现为非常明显的痛经、月经量多、经血有血块、月经推迟等。

女性体寒长期睡电热毯好吗

体寒需要内调，而不是用电热毯。长期开电热毯危害如下：

第一，电热毯打开时，会产生非常低的电磁场，对女性内分泌会产生一些不良影响，严重时会导致不孕。

第二，男性睾丸只能在较低温度下保证精子活力。电热毯产生的热量长时间会对男性的精囊产生不良影响，导致精子减少或精子活力差。

第三，孩子的身体活力比较大，所以不怕冷被子。如果习惯了电热毯的热度，孩子的抗寒能力就会降低，免疫力下降，影响生长发育。不建议使用。

第四，长时间睡在电热毯上其实很不舒服。如果温度太高，会降低睡眠质量，让你第二天起床后感觉不那么神清气爽。五、电热毯长期使用时，如果保养不好，可能会漏电，所以最好不要在睡觉的时候使用。

女性体寒怎么调理

女人本身就属于阴。男属阳，女属阴。因此，阴寒之邪更容易侵入女性，属于先天不足。如何调理女性感冒症状和阳虚症状，首先是运动，运动生阳，运动后全身处于兴奋状态，当四肢肌肉运行非常健康时，气而且气血会很顺畅，减少经络瘀滞现象。阳气上扬，各个脏腑阳气都能够得到升发。

再就是饮食好，性情温润，少吃生冷生冷的食物，对保护身体和脾胃的阳气都有很大的意义。例如，可以吃容易消化的粥、鸡蛋、牛奶、酸奶等食物。多吃有血有肉的有形体，如猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等，多吃温热的食物，然后避免寒冷的侵袭，少吃生冷的东西，保护脾胃。在温热的作用下，脾胃功能得以运化，养分得以吸收。