男性早泄的原因有哪些 男性早泄要注意什么

早泄对于男性来说是一个重大的打击，对身体的伤害也是非常大的，还会影响夫妻之间的感情。那么，男性早泄的原因有哪些呢？男性早泄要注意什么呢？下面，就快和360常识网一起了解吧！

男性早泄的原因有哪些

1、首次的性交

男人首次发生性行为时总不是一帆风顺的，对于性知识了解的少，还有性行为前的紧张心情，会给男人带来很大的压力，就会很快的射精，这种情况一般在之后的性生活中，会慢慢的改善和变好。

2、性交中断

这也是很常见的一种原因，因为反应过分强烈自然就很容易出现早泄，比如中途用体外射精方法来避孕时，因为双方比较紧张的把自己的精力放在何时抽出阴茎，女方没法顾及性的感受，男方过分紧张就很容易提早的射精，出现早泄的症状。

3、男人手淫成瘾

手淫虽然是很多男人生理解决方式，但是长期的手淫会影响阴茎的功能，导致一有强烈刺激就发生射精，但是又不能很好的控制自己的手淫欲望，将慢慢导致早泄的出现。

4、身体虚弱

男人压力大，身体也常常容易劳累就很容易造成肾虚的情况，男人身体虚弱就会降低性兴奋和射精反应，导致男人不能充分的勃起就射精，或是没有性兴奋感，进而出现早泄。

5、居住环境差

男人们射精也会受外界环境影响，如两代人同居一室，仅以布帘为界，让男人在性行为或手淫时很没有安全感，心理的紧张和压力很容易让男人出现早泄。

男性早泄的症状

1、轻度早泄症状

通常情况下，男性朋友的阴茎插入阴道后时间在六分钟以上，不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为轻度早泄。

2、中度早泄的症状

男性朋友在正常的情况下，没有任何外界干扰，阴茎插入阴道后的时间在2分钟以上，不足6分钟以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的性爱过程中10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为中度早泄。

3、重度早泄的症状

在日常生活中，男性朋友在性生活过程中，没有多久，就马上射精，这种现象是男性朋友常见的。阴茎插入阴道后时间不足2分钟，以正常幅度抽动不足15次就射精，在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为重度早泄。

男性早泄要注意什么

1、造成男性早泄的原因其实是有很多的，与很多方面的因素都是有着一定的关系的，比如说男性朋友一定要注意不可以在一天很累的情况下进行性交，也不可以勉强进行性交，专家说这是防治早泄最忌讳的一点，一定要在身体轻松或者是不劳累状态好的时候进行，这样不但可以保证质量也不会造成很大的影响。

2、日常生活中一定要注意婚前性教育和性指导，可以通过多看一些相关的书籍或者是视频来帮助自己增加经验，了解并把握正常的性交方法和一个性反应的正常的过程后，不可以过度的纵欲，也不可以过度的节制性生活，因性生活如果说太少的话，也是并不利于雄激素的一个正常的释放的。一定要掌握住比较好的方式。

3、日常生活中一定要建立起一个美满，健康和谐的幸福生活，维护好和谐的家庭环境对于整个家庭来说都是非常重要的，平时的生活中一定要注意夫妻之间的体贴和照顾，如果出现不射精的情况一定不能互相的责备，埋怨，应该积极的找出原因，共同配合治疗，只有这样才可以缓解男性早泄的一个情况出现。

4、如果男性有早泄的情况出现，男性朋友平时的时候可以吃一些具有补肾固精作用的食物，比如说牡蛎，栗子，等等食物，都是可以避免早泄的情况发生的。不但是饮食方面，平时的时候休息上也要注意劳逸结合，睡觉也要好好的睡，不可以睡眠不足，因为这样会导致情况的越来越糟糕。所以说，在吃的上面男性朋友们也要格外的注意和上心。

5、男性朋友平时的时候一定要积极的参与一些户外的体育运动，增加抵抗力和免疫力，也可以学着一些老年人去练习一下气功，可以提高身体和心理的整体素质，增强意念的控制能力，改善男性早泄。