为什么冬泳的人不容易感冒 冬泳后可以马上洗热水澡吗

冬泳是现在生活中很常见的一种运动方式，冬天很多人都会冬泳，这样提高了身体免疫力后就不容易感冒，体质也会比一般人强一些。那么，冬泳后可以马上洗热水澡吗？一起来看看360常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、为什么冬泳的人不容易感冒

2、冬泳后可以马上洗热水澡吗

3、游泳会有湿气进入身体吗

为什么冬泳的人不容易感冒

冬泳时由于水温低，皮肤与水面接触后会导致血管急剧收缩，同时会导致大量的血液进入身体内部，血管就会扩张，身体适应含量的能量就会加强。此外经常冬泳能充分调动身体内器官的机能，以及身体对冷刺激的适应能力，相应的身体免疫力就会提高，这样冬泳后不能不容易感冒，反而还会加强身体抗病邪的能量。

冬泳后可以马上洗热水澡吗

不建议。

冬泳完之后是不建议立马洗热水澡的，因为此时受冷水刺激、毛孔和毛细血管都处在收缩状态，如果立马用热水刺激会导致毛孔舒张，此时体表的寒气就会顺着毛孔进入体内，从而会容易受凉感冒。但也不建议用冷水洗澡，因为皮肤长时间受冷水刺激也容易导致身体着凉，所以冬泳完之后最好用温水洗澡。

游泳会有湿气进入身体吗

不会。

游泳是一项很好的有氧运动，适当的游泳是不会导致湿气进入体内的，并且游泳时能促进机体新陈代谢、加速身体排出，对祛湿还有一定的帮助。只是在游泳完之后要及时擦干体表水分，并且要做好保暖工作，以免寒湿之气趁此侵入体内。